Teniendo en cuenta que una clase práctica dura 40 minutos, las partes de una clase de educación física son:
Una parte inicial que está compuesta por varias fases:
- La fase de llegada que durará unos 3-4 minutos que consiste en el tiempo que tardan los alumnos en llegar al lugar donde se va a desarrollar la clase. - Una informativa, del mismo tiempo, donde el profesor explica el desarrollo de la misma. - La fase activa, de unos 6 -8 minutos, donde los alumnos se preparan para la parte principal, es decir, un calentamiento.
Una parte principal, de 20 a 30 minutos, donde se desarrollan los contenidos de la unidad didáctica que el profesor tiene previsto dar.
Y una parte final, que consta de las fases:
- La fase activa de unos 3-5 minutos que coincide con lo que la gente conoce como ‘vuelta a la calma’. - La fase informativa, de unos 3-5 minutos, donde el profesor recuerda los aspectos claves de la clase. - La fase de salida, de 2-10 minutos más o menos, que es el tiempo que tardan los alumnos en la higiene personal.
Ahora aplicándolo a un caso práctico, podríamos poner como ejemplo, en el bloque de contenidos de condición física, la clase o clases reservadas a la flexibilidad.
En la parte inicial, la fase de llegada y la activa serían como siempre. Llegada de los alumnos y calentamiento. Pero en la informativa, el profesor tendría que explicar el concepto de flexibilidad y que es una de las 4 capacidades básicas.
La parte principal consistiría en realizar ejercicios de flexibilidad, de los diferentes tipos.
Y en la parte final, la fase activa y de salida serían igual. Y en la informativa, el profesor debería remarcar los puntos claves de la clase.
En el context de l’Educació Fisica apareixen tres parts que componen la sessió. Moltes vegades apareix de manera generalitzada el fet que aparega l'escalfament, nucli de la sessió i tornada a la calma en les parts que componen la sessió. Com diu Molina (1999) “se considera que estas partes parten de un planteamiento fisiológico más relacionado con el desarrollo de una sesión de entrenamiento que con una clase de Educación Física cuya finalidad esencial no es el rendimiento motor.” Per exemple, si tenim en compte que la classe és una sessió de relaxació, l’escalfament no tindria cap sentit ja que l’objectiu és aconseguir que els alumnes aprenguen a relaxar-se. Per tant i pel que fa al context de l’Educació Física diem que les parts de la classe es diferèncien en part inicial, part principal i part final.
En primer lloc està la part inicial que a més está dividida en tres fases: Fase d’arribada (3-4’), fase informativa (3-4’) i fase activa (6-8’). La fase d’arribada correspon al moment en que els alumnes estan als vestidors i s’estan posant la roba esportiva. Mentre transcorre aquesta fase el profesor pot estar passant llista, prepar el material, comentar amb alguns alumnes com havia anat la classe anterior...Com que la sessió és de relaxació pot ser no siga obligat portar indumentària esportiva. Després i en la fase informativa es recordaría quins són els objectius de la Unitat Didàctica de la relaxació, en què va a consistir la classe i de quina forma es busca la relaxació. Per últim i en la fase activa, com que és una sessió de relaxació no es recorre al típic escalfament per augmentar polsacions, sinó que més bé es tractaria d’uns estiraments suaus o pot ser ni això.
En segon lloc i en la part principal (20-30’) es desenvolupa allò que volem treballar, és a dir, el mètode que utilitzem per aconseguir la relaxació dels alumnes. Tindrem en compte que aquesta part ha de ser superior a les dos altres parts juntes.
Per últim i en la part final es seguirà un ordre invers a la part inicial. En la fase activa (3-5’) de tornada a la calma es poden fer un estiraments suaus per intentar activar un poc la musculatura i veure la diferencia o contrast entre tensió-relaxació. En la fase informativa (3-5’) s’intentaran extraure les conclusions de la sessió, és a dir, si amb aquest mètode de relaxació han notat la diferència entre tensió-relaxació. Per últim i no menys important està la fase d’eixida (2-10’) que consistix en que els alumnes es canvien o s’endrecen. Encara que siga una sessió de relaxació, l’higiene personal també es tindrà en compte ja que a la classe pot ser hagen estat tombats o tirats al terra.
Referències Bibliogràfiques:
Molina, J. P. (1999): “Estrategias metodológicas en la enseñanza de la Educación Física escolar” (cap. V), a M. Villamón (dir.): Formación de los maestros especialistas en Educación Física, Consellería de Cultura, Educació i Ciència de la Generalitat Valenciana, València, pàgs. 135-156.
Antes de iniciar, me gustaría destacar el primer comentario de mi compañero, pues creo que está muy bien descrito, por lo que no hace falta volver a mencionar las diferentes partes que forman la sesión de Educación Física.
Como ejemplo real, se podría establecer la realización de una sesión de coordinación. Lo primero que se realizaría sería la fase de llegada y seguidamente la informativa, donde el profesor pasaría a explicar que se va a trabajar, los ejercicios preparados para ello y cual va a ser la distribución de la sesión. A continuación, un alumno realizaría el calentamiento para el resto de sus compañeros (el cual debería llevar preparado, pues el día anterior habría sido avisado de que sería su turno para dicha sesión).
En la parte principal, el profesor llevaría a cabo los diferentes ejercicios/juegos que habría preparado para el trabajo de esta cualidad.
Para finalizar la sesión, se llevaría a cabo la parte final, donde se realizaría la vuelta a la calma con el objetivo de que los alumnos rebajaran sus pulsaciones, etc. Seguidamente, dentro de esta última parte, vendría la fase informativa, donde se volverían a remarcar los puntos más importantes que se han trabajado en la sesión, se podría mandar realizar algún tipo de ejercicio a los alumnos para la siguiente sesión, decir quien debe realizar el calentamiento el próximo día, etc. y, finalmente, se produciría la fase de salida, donde los alumnos se marcharían a cambiarse, lavarse, etc. y dirigirse hacia la siguiente clase.
Como bien han explicado mis compañeros anteriormente, el tiempo de una clase de Educación Física se divide en tres partes: parte inicial, parte principal y parte final; y cada una se divide en sub-partes (que también se han explicado anteriormente). Si bien mis compañeros han explicado esto, a través de ejemplos, pero desde una perspectiva teórica, es decir, que han explicado cómo “serían” dichas partes, yo voy a comentar lo que he observado al respecto en mis prácticas en docencia, con el fin de observar la diferencia entre la teoría y la práctica, lo que sería lo ideal y lo que sucede en la realidad. Contexto: colegio concertado, con sólo una unidad por curso de ESO. Grupo: 4ºESO. Clase: 12:05-13:00h los miércoles. UD: Deportes alternativos: El Floorball. Día 1: -Parte Inicial: El profesor sube a la clase de 4º ESO (3er piso). Cuando va a entrar en el aula el profesor de la clase anterior está todavía allí, junto con la directora, regañando al grupo-clase. Tras 15min salen del aula y el otro profesor comenta brevemente lo ocurrido con el profesor de EF. (12:05-12:20h) Por fin, éste entra al aula, firma el parte de asistencia. Breve charla reflexiva con el alumnado acerca de su comportamiento en la clase anterior y explicación sobre los contenidos de la sesión de hoy (12:20-12:25h). El alumnado coge la bolsa de aseo y se baja al patio. Mientras el alumnado se cambia la camiseta (llevan un chándal-uniforme pero se les permite utilizar en clase de EF una camiseta deportiva de calle), el profesor divide el espacio disponible para EF con otro profesor de EF de Primaria, que había ocupado todo el espacio al observar que el grupo no había bajado. (12:25-12:30h). -Parte principal: El grupo se acerca al profesor, éste les pide que cojan el material y se coloquen en grupos. Partidos de 4min. (12:30-12:50h). -Parte final: A las 12:50h Debido a que la conserje ha abierto las puertas para la recogida del alumnado de primaria, no se puede continuar la clase. Se guarda el material, el alumnado se asea y sube a la clase acompañado por el profesor. (12:50-13:00h). Día 2: -Parte inicial: El profesor sube a la clase a por el alumnado. Firma el parte de asistencia, cuando están en silencio explica en qué consiste la clase de hoy, el alumnado coge la bolsa de aseo, se baja al patio (12:05-12:10h), se cambian la camiseta y sacan el material (12:10-12:15h) Mientras el profesor coloca el material para las actividades de la parte principal, el grupo calienta autónomamente (12:15-12:20/25h). -Parte principal: trabajo de la técnica (conducciones, golpeos…) a través de recorridos. Un profesor interrumpe la sesión para hablar con el profesor de EF. Sigue la clase y tras las actividades se realizan partidos (los grupos ya están hechos) de 4min. (12:20/25-12:50h). -Parte final: La secretaria abre las puertas del centro y la entrada de padres obliga a finalizar la sesión. El profesor pide al alumnado que guarden el material y se aseen y los acompaña a la clase. (12:50-13:00h).
Por suerte, las circunstancias de la primera sesión no se producen todos los días, pero sí que parece que es una costumbre interrumpir o quitar tiempo a la clase de EF, lo que puede dificultar nuestra labor. Por una parte, observamos que en la parte inicial, la fase informativa se da en el aula, aprovechando que el alumnado está sentado y más calmado y controlado (evitando, además, el lío que se organiza en el patio donde coinciden tres grupos recibiendo clase de EF), y antes que la fase de llegada del alumnado, la cual se efectúa con el grupo acompañado por el profesor. Por otra parte, la parte final, se limita a guardar el material, aseo del alumnado y vuelta al aula. No hay reflexión/conclusión, ni vuelta a la calma, y sería impensable que el profesor de EF tomara tiempo de la clase posterior para regañar al alumnado, solucionar algún problema acontecido durante la sesión, etc. Lo que reflejan claramente estas sesiones, es la importancia de las rutinas (como comentamos en clase) para economizar el tiempo real de clase. En estas muestras se podrían crear más rutinas y se pueden identificar algunos errores, pero no los comentaré ya que no es el objetivo ni de este comentario ni del enunciado de la cuestión.
La clase de la cual voy a comentar su estructura, corresponde a una sesión de 50 minutos de duración aproximadamente, que voy a dividir en tres partes con sus diferentes fases, para una mejor gestión del tiempo de la sesión.
Comenzaríamos por la parte inicial en la que dispondremos de 13 minutos aproximadamente, dentro de los cuáles contemplaremos las siguientes fases;
-Fase de llegada; para la que dispondremos de 3 minutos, y en la que se produce la llegada de los alumnos al aula, que dependiendo de la necesidad o no de equiparse para la actividad se realizará en el vestuario o en el aula. Durante esta fase, en la medida de lo posible debido a su escasa duración, el profesor aprovechará para organizar el material necesario para la sesión.
-Fase informativa; para la que dispondremos de 4 minutos, y en la que se explicarán los contenidos de la unidad didáctica a trabajar, así como en qué consistirá la sesión a desarrollar en el día.
-Fase activa; para la que dispondremos de 6 minutos, y en la que se realizará básicamente la adaptación fisiológica para la actividad que realizaremos en la parte principal.
Después del calentamiento pasaríamos a la parte principal de la sesión en la dispondremos de 25 minutos aproximadamente, y será en esta fase donde desarrollaremos los contenidos específicos de la sesión. Es la parte clave de la sesión, la que diseñaremos para avanzar en el desarrollo de la unidad didáctica.
Por último entraríamos en la parte final, en la que dispondremos de 12 minutos aproximadamente, dentro de los cuáles contemplaremos las siguientes fases;
-Fase de vuelta a la calma; para la que dispondremos de 4 minutos, y en la que se realizará la vuelta al estado de calma inicial del organismo mediante algunos ejercicios de relajación.
-Fase informativa; para la que dispondremos de 4 minutos, y en la que se realizará una reflexión conjunta sobre los aspectos más importantes de la sesión. Contemplaremos la posibilidad de la unión de esta fase con la de vuelta a la calma..
-Fase de salida; para la que dispondremos de 4 minutos, y esta fase se realizará en el vestuario, contemplándose los aspectos higiénicos y de aseo personal de los alumnos.
En las clases de EF se pueden diferenciar 3 grandes partes: - P. INICIAL - P. PRINCIPAL - PARTE FINAL
En la PARTE INICIAL es donde se produce la llegada de los alumnos al patio, a continuación en esta fase el profesor da información sobre los aspectos más relevantes de la sesión que se va a desarrollar. Seguidamente tendría lugar el calentamiento para activar el organismo, en caso de que fuera necesario para dicha sesión, dependerá del tipo de clase. Ej: En esta primera fase los alumnos de 4ºESO C acuden a la pista multiusos del patio donde se reúnen con el profesor de EF. Este pasa lista y explica que en las siguientes clases los alumnos expondrán los juegos que han creado por grupos de indiakas y frisbies. A continuación el alumno encargado de dirigir el calentamiento empieza la sesión.
Por otro lado, la PARTE PRINCIPAL durará más que las otras dos juntas. Se trata de la parte más importante de la sesión. Ej: En esta segunda fase, 3 grupos exponen uno de sus juegos. El profesor va introduciendo alguna variante si es necesario para que exista un mayor dinamismo. Cada grupo dispondrá de 10 minutos para poner en práctica su juego.
Por último, la PARTE FINAL engloba la vuelta a la calma, una fase informativa o de reflexión sobre el desarrollo de la sesión y unas conclusiones. Finalmente los alumnos vuelven al aula para continuar con otra materia. Ej: En esta tercer parte el profesor hace una pequeña reflexión sobre el desarrollo de los juegos, además informa a los grupos sobre las variantes que ha introducido para que el funcionamiento fuera mejor. Después les pregunta a los alumnos como podrían haber funcionado mejor los juegos, con esto consigue implicar al alumnado en la participación de la reflexión final. Seguidamente se dan directrices de aspectos a mejorar de cara a la exposición de los siguientes grupos y los alumnos vuelven al aula.
Como anteriormente uno de mis compañeros ha desarrollado, de manera muy clara, cada una de las partes de una sesión de EF, voy directamente a mostrar mi propuesta práctica:
FASE INICIAL O DE CALENTAMIENTO
1º Fase de llegada: los alumnos llegan, se cambian y se colocan sentados frente a la pizarra que tenemos en el gimnasio.
2º Fase informativa: se explica, de forma resumida, la “entrada a canasta” y se explican los 3 ejercicios que vamos a tener durante la parte principal de la sesión, para posteriormente no perder tiempo.
3º Parte activa o calentamiento: desde el principio de curso, se planteó un calentamiento base, en el que luego se debe incidir más en las partes del cuerpo que trabajaremos en la parte principal, dirigida por un alumno.
PARTE PRINCIPAL
4º Parte principal: 3 ejercicios de entrada a canasta y un partido de 5 minutos en el que solo se puede meter canasta entrando a canasta.
FASE FINAL O VUELTA A LA CALMA
5º Vuelta a la calma: para bajar pulsaciones, andar por el gimnasio como si estuviésemos paseando e ir saludando a los compañeros como si fueran animales.
6º Fase informativa: destacar la secuencia de pasos para entrar a canasta e incidir en el movimiento de la mano para conseguir la bandeja.
7º Fase de salida: los alumnos se retiran al vestuario para cambiarse de ropa o ducharse. Esta sería mi sesión de EF para la entrada a canasta, con sus diferentes partes.
En primer lugar subrayar, las aportaciones ya dadas por los compañeros. Mis fuentes han sido sobre los apuntes de clase de diseño curricular de la EF y Molina, J. P. (1999): “Estrategias metodológicas en la enseñanza de la Educación Física escolar”
Actualmente, no se concibe en la educación física, una repartición de temas dentro de la clase, que no sea la siguiente: parte inicial, parte principal y parte final. Sin duda alguna su modificación resultaría innovadora, pues este modelo de tareas y de estructuración lleva rigiendo las clases desde hace mucho tiempo.
Como la pregunta exige que se explique el contenido en base a un ejemplo real, explicare lo vivido en clase de EF, en mi colegio, y comentare los errores y aciertos que habían. Ejemplo de clase de iniciación al salto de altura.
En primer lugar la situación del pabellón respecto al edificio donde dábamos las clases, era algo lejano, por lo que necesitábamos tres minutos para llegar al pabellón, así pues esta fase correspondería a la parte inicial, y más concretamente a la fase de llegada, pero se saldría del tiempo, ya que necesitábamos tres o cinco minutos más para cambiarnos, una vez cambiados se nos explicaba, a duras penas el objetivo de la sesión, por lo tanto, la fase informativa, que se correspondía con los cuatro minutos de explicación. Seguidamente comenzábamos la fase activa, en la que ya procedíamos a dar dos vueltas al campo, corriendo, de seis minutos. Según lo explicado en la fase informativa, el profesor realizaba la parte principal, la cual ocupaba todo el tiempo restante, dedicándonos a lo que fuera el núcleo, durante más de treinta minutos. Una vez finalizada la parte principal, el profesor se saltaba automáticamente tanto la fase activa como la informativa, ambas dentro de la parte final de la sesión, pues no le quedaba tiempo para más, o simplemente no tenía ganas de hacerlo. Finalmente sí que dedicaba los diez minutos a la fase de salida, aunque en repetidas veces, esta fase se convertía en tema principal de discusiones internas en el claustro, ya que los alumnos siempre llegaban tarde a las siguientes clases, y a cuenta gotas, pues porque a demás de contar con el tiempo de salida, se debía contar con la recogida de material, etc.
Por lo tanto una de las cosas más importantes de esta distribución, es que tanto la parte inicial como la final están estrechamente ligadas, ya que son proporcionales, una desde la llegada y otra partiendo de la salida, pero ambas ligadas mediante la fase informativa y la activa, por lo tanto si no se realiza, no vale la pena partir de esta distribución, pues no cumples con ello, y los alumnos no realizan el progresivo descanso, ni tampoco, son informados de lo que se ha realizado en la sesión, asentando sus conocimientos, dándole más importancia a la fase de salida, y a la parte principal.
Bibliografía:
-Apuntes de clase de diseño curricular de la EF. -Molina, J. P. (1999): “Estrategias metodológicas en la enseñanza de la Educación Física escolar” (cap. V), a M. Villamón (dir.): Formación de los maestros especialistas en Educación Física, Consellería de Cultura, Educació i Ciència de la Generalitat Valenciana, València, pàgs. 135-156.
Unitat didàctica: la cooperació en esports d’equip Sessió: cooperació en edebol. Joc real. Duració: 50’ Una sessió típica d’educació física compta amb 3 parts: Part inicial, Part principal i Part final. A més, l’inicial i la final es divideixen, al seu torn, en 3 fases cadascuna. A continuació analitzarem cada part i fase. 1.Part inicial. Duració: 12’-15’ (12’ en el nostre exemple). Dins de la part inicial encontrem: -Fase d’arribada. 3’-4’ (3’ en el nostre exemple): els alumnes es canvien en el vestuari, de manera que el professor té temps per a acabar d’organitzar el joc, passar llista o fer anotacions. -Fase informativa. 3’-4’ (3’ en el nostre exemple): el professor enllaça la sessió amb la unitat didàctica i la classe anterior, i explica en que va a consistir la sessió, en el nostre cas, la cooperació mitjançant l’edebol. -Fase activa. 6’-8’ (6’ en el nostre exemple): en aquesta fase es produeix l’adaptació fisiològica. En el nostre cas, un alumne realitzarà l’escalfament assimilat en una unitat didàctica anterior. 2.Part principal. 20’-30’ (temps superior a la suma del temps de la part inicial i la part final; 26’ en el nostre exemple): mitjançant una progressió d’exercicis, i utilitzant el descobriment guiat, els alumnes profunditzaran en la cooperació en esports d’equip. 3.Part final. 12’-20’ (12’ en el nostre exemple). Dins de la part final encontrem: -Fase activa. 3’ a 5’ (3’ en el nostre exemple). Joc d’edebol caminant amb el propòsit de tornar a la calma, i estiraments. -Fase informativa. 3’ a 5’ (3’ en el nostre exemple). Realitzarem una valoració final, aportant als alumnes retroalimentació i preguntant les seues opinions i contribucions. -Fase de sortida. 2 a 10’ (6’ en el nostre exemple). Els alumnes es canvien i/o dugen en el vestuari (higiene personal).
Bibliografía: -Molina, J. P. (1999): “Estrategias metodológicas en la enseñanza de la Educación Física escolar” (cap. V), a M. Villamón (dir.): Formación de los maestros especialistas en Educación Física, Consellería de Cultura, Educació i Ciència de la Generalitat Valenciana, València, pàgs. 135-156.
Para contestar a esta pregunta y para no repetir lo comentado por casi todos los compañeros y visto que queda muy claro las partes de las cuales consta una clase de E.F. expondré brevemente y de forma concisa dichas partes.
Las 3 partes las cuales componen una clase de Educación Física son las siguientes:
-Parte inicial (llegada de los alumnos, parte informativa y fase de calentamiento) -Parte principal -Parte final (fase de vuelta a la calma, parte informativa y despedida de los alumnos)
Especificado dichas partes de una sesión pasaré a exponer mi propuesta.
Para que quede más claro, un ejemplo sería, los alumnos de 3º de la E.S.O “B” acudirían al pabellón donde se reunirían con el profesor de E.F. Esté pasaría lista y comentaría en que consistirá la sesión y los aspectos importantes de cada juego que se desarrollará en este sesión que hace referencia a los “juegos modificados”. A continuación, el grupo que se decidió en la clase anterior, expondrá y dirigirá su calentamiento.
A continuación, en esta segunda parte de la sesión consistirá en trabajar y exponer mediante los grupos de trabajo, 2 o 3 juegos modificados que previamente habrán desarrollado y trabajado para que elegidos por el profesor los expongan al resto de la clase y los practiquen a través de la práctica. El profesor irá añadiendo variantes que crea que sean convenientes para mejorar una mayor participación por parte del personal. Para estos juegos, los alumnos dispondrán de 10 minutos para poner en práctica sus juegos. Todo este trabajo deberá ser preparado previamente mediante unas sesiones donde el profesor haya explicado en qué consisten los juegos modificados, que tipos hay, además de exponer unos cuantos, etc.
Para terminar, en esta última parte de la sesión (FINAL), se producirá una pequeña vuelta a la calma, donde el profesor irá exponiendo sus reflexiones sobre el desarrollo de dicha sesión, informará de lo que está bien y lo que está mal, de cara a futuras exposiciones de otros grupos, etc. Al mismo tiempo, les propondrá preguntas al alumnado para que reflexionen implicándolo. Por último, los alumnos se irán a los vestuarios a asearse o limpiarse para marchar hacia el aula.
Las partes de una clase de Educación Física son 3: Parte inicial, parte principal y parte final (y no como mucha gente piensa: calentamiento, parte principal y vuelta a la calma. Lo cual viene a ser un planteamiento biológico/fisiológico, como lo es un entrenamiento por ejemplo, pero no educativo), por lo cual:
-FASE INICIAL: estaría compuesta por una fase de llegada de los alumnos, una fase informativa, donde el profesor explica brevemente la sesión y una fase activa.
-FASE PRINCIPAL: Esta fase tiene que durar más que la parte inicial y final juntas donde se desarrollan las actividades principales de la sesión.
-FASE FINAL: Compuesta por una fase informativa, encaminada a realizar un feedback de la sesión o para exponer la próxima. Y una fase de salida de los alumnos donde éstos se despiden del profesor y van a asearse.
Por ejemplo, si quisiéramos trabajar la “expresión corporal” y más concretamente el contenido “Disposición favorable a la desinhibición en las actividades de expresión corporal” con alumnos de 1º de ESO, podríamos trabajarlo con el “teatro de sombras”, para ello, en la fase inicial saludaría a los alumnos al llegar a clase, les explicaría en qué consiste el teatro de sombras y les dejaría que experimentaran, haciendo dibujos y formas tras la sábana, por ejemplo.
En la fase principal de la sesión realizarán actividades como representar cuentos o películas, realizar formas o figuras que sus compañeros tendrán que adivinar, etc.
Y respecto a la fase final, comentaremos qué les ha parecido la sesión, propuestas de mejora, si lo habían hecho alguna vez, si les ha servido para quitarse un poco la vergüenza, etc. nos despediremos hasta el próximo día e irán a asearse, para ir a la siguiente clase en condiciones.
La estructura de una clase de educación física la podemos resumir en:
- Parte inicial: fase de llegada alumnos, fase informativa, fase de calentamiento. - Parte principal: contenidos propuestos por profesor (debe ser mayor que la suma de las otras dos partes). - Parte final: fase de vuelta a la calma, fase informativa, fase de despedida.
Mi ejemplo práctico de una clase de educación física sería el siguiente:
PARTE INICIAL
- Fase de llegada: en esta parte esperaríamos a los alumnos en la cancha del colegio ya que finalizan una clase de otra asignatura en el aula y deben trasladarse hasta donde nos encontramos. - Fase informativa: una vez se encuentran todos reunidos en el patio explicaremos el contenido de la sesión. En este caso, tratará sobre el aspecto táctico del pase en los deportes colectivos. Definiremos el concepto y citaremos los objetivos de éste. - Fase de calentamiento: en esta fase los alumnos realizarán un calentamiento general ya establecido desde comienzo de clase, terminando con un juego de eliminación de compañeros a través del pase.
PARTE PRINCIPAL
Realizaremos 2 ejercicios de pase de forma global y finalizaremos con un partido modificado cuyo objetivo principal será el de la sesión.
PARTE FINAL
- Vuelta a la calma: cada equipo realizará carrera continua en su cancha para bajar pulsaciones al mismo tiempo que realizan pases entre ellos (2/3 balones por grupo). - Fase informativa: comentaremos los problemas y dudas de esta sesión y les explicaremos de forma general el contenido de la próxima clase. - Fase de despedida: los alumnos ayudarán a recoger el material y se irán a los vestuarios para adecuarse.
Como anteriormente mis compañeros han explicado muy bien cuáles son las partes de la sesión de Educación Física (parte inicial, parte principal y parte final) creo que no es necesario describirlas.
El ejemplo de sesión práctica de EF que voy a explicar va dirigida a alumnos de 4º E.S.O. donde la duración de ésta es de 50 minutos y trataría sobre el salto con cuerda. El resultado es el siguiente:
1. La parte inicial tiene una duración de 12 min. En esta fase los alumnos llegan al pabellón y se cambian. Seguidamente el profesor pasa lista (5 min). -Fase informativa, donde se comenta que se va a realizar en clase. En mi ejemplo se explican los diferentes tipos de saltos con cuerda muy brevemente. -Fase activa, la cual se centra exclusivamente en el calentamiento adaptado a la sesión práctica posterior y desarrollado y dirigido por los propios alumnos. En el caso de realizar la sesión de salto con cuerda deberíamos centrarnos en la realización de ejercicios del tren inferior y movimientos circulares de los brazos.
2. La parte principal tiene una duración de 28 min. Debe poseer una duración mayor a la suma de la parte inicial y la parte final. Consiste en la realización de actividades relacionadas con el objetivo de la sesión, en el caso de la sesión de salto con cuerda comenzaríamos con juegos y actividades adaptadas con cuerda. A continuación, colocados por grupos, deberán realizar una actividad o juego diferente a los propuestos y explicarlo al resto de los grupos.
3. La parte final tendrá una duración de 10 min. Debido al poco tiempo disponible para esta parte se juntará la fase activa con la fase informativa donde los alumnos realizarán estiramientos mientras comentan junto al profesor las valoraciones personales acerca de la sesión, para mejorar las futuras sesiones y proporcionar un feedback positivo tanto a los alumnos como al profesor. Al finalizar la sesión los alumnos se marcharán a los vestuarios a asearse para la próxima clase.
Práctica real en un instituto: Parte inicial (15 minutos): Llegada al gimnasio donde el profesor donde deberían llegar a la clase de Educación Física cambiados de casa para que no se retarde en el inicio de las clases, generalmente lo cumplen y por ello el único tiempo que se pierde es el que se produce a la hora de la llegada de los alumnos. La parte inicial, el profesor elige a un alumno para que se haga cargo del calentamiento (6-7 minutos) Esta parte se realiza siempre dentro del gimnasio independientemente de si la parte principal se vaya a realizar dentro o fuera. Parte principal (30-32 minutos): En esta parte se realizan ejercicios de mayor intensidad (normalmente) que los que se proponen durante el calentamiento. Normalmente se persigue algún objetivo Personalmente, la parte principal de estas sesiones es demasiado analítica, y hay muchos alumnos parados durante las clases, esto es debido a que las clases son muy numerosas. Parte final (8- 10 minutos) A lo largo de esta última parte de la sesión los alumnos ayudan a recoger material y entran en el gimnasio si se realizó la parte principal fuera. Se da unos minutos para asearse y cambiarse y da por terminada la sesión, haciendo una pequeña evaluación un alumno y una alumna de los vestuarios.
Primero voy a realizar un breve resumen de las partes de una clase de Educación Física, ya que mis compañeros han descrito muy bien anteriormente cada una de ellas.
La clase de Educación Física se divide en : -Parte inicial -Parte principal -Parte final
En la parte inicial como en la final tienen las mismas fases pero se dan de forma inversa, siendo estas en la parte inicial como fase de llegada, fase informativa y fase activa. Mientras que en la parte final se estructura a la inversa, fase activa, fase informativa y fase de llegada. El tiempo destinado a la parte inicial y la parte final juntas,no superan el tiempo destinado a la parte principal. La parte principal, se desarrollan los contenidos específicos de la sesión.En esta parte principal aumentará la intensidad y complejidad de la sesión.
EJEMPLO PRÁCTICO
PARTE INICIAL (20 min) ·Fase de llegada de los alumnos a la entrada del pabellón, después van al vestuario a cambiarse.(7 min) ·Fase informativa, donde el profesor explica breve y concisamente el desarrollo de la sesión(3 min). ·Fase activa, especifico calentamiento de las zonas corporales que se van a realizar, junto con una movilidad dinámica general, para preparar al alumno, para un ejercicio de elevada intensidad (10 min).
PARTE PRINCIPAL (25 min.) La parte principal,es la parte más duradera, si previamente no ha habido un descontrol en cuanto al tiempo destinado a la parte inicial. Esta parte es la más importante ya que en ella se desarrollan los objetivos principales de la sesión de la las unidades didácticas establecidas por el profesorado. En ella se utilizan juegos y actividades con un incremento en la intensidad junto con otras capacidades, como la cognitiva.
PARTE FINAL (5 min) ·Fase activa donde los alumnos realizan alguna actividad con menos intensidad donde se busca reducir factores fisiológicos como la presión arterial, temperatura corporal,etc. ·Fase informativa, donde los alumnos dicen sus dudas sobre el contenido de la sesión, el profesor les ofrece feedback con respecto a lo observado en la sesión. ·Fase de salida donde los alumnos irán al vestuario a asearse para la siguiente clase.
Les classes d' educació física de l' institut on estic fent les pràctiques duren 53 minuts. Aquesta classe es dividix normalment en tres parts. La primera part o part inicial estaria composta per l' arribada dels alumnes i canvi d'equipació als vestuaris, explicació del que es donarà al llarg de la classe més uns 6 minuts d' escalfament actiu. En la segona part, part principal de la classe es desenvoluparia tot el que el professor ha explicat breument abans, es realitzarien jocs, exercicis tècnics, circuits, partits, etc... Per últim, en la tercera part o part final es tornaria a la calma i el professor resaltaria el més important de la classe, i després d' açò els alumnes anirien a canviar- se als vestuaris.
Debido a que estamos realizando el practicum, esta pregunta me resulta muy interesante, ya que voy a explicar como llevo a cabo una sesión de educación física a "mis alumnos". PARTE INICIAL -Fase de llegada: Los alumnos disponen de un tiempo mínimo (5 a 6 minutos) para acceder a los vestuarios y cambiarse. Tras esto deben de ir a una zona donde están situados una serie de bancos suecos para sentarse y atender a las explicaciones que da el profesor en la pizarra. -Fase informativa: Una vez situados en esta zona, tienen anotado en la pizarra lo que va a ser la sesión a desarrollar, donde además el profesor da una serie de explicaciones para resolver cualquier duda surgida en ese instante. -Fase activa: Es cuando iniciamos la sesión con un calentamiento, dirigido por un alumno (cada día uno), donde además el profesor introduce un juego para que el cuerpo entre en calor de una forma divertida y no monótona. PARTE PRINCIPAL Llega el momento de desarrollar todo lo explicado anteriormente por el profesor y que estaba anotado en la pizarra. Ponen en practica unos contenidos que le explicaron con anterioridad. PARTE FINAL -Fase activa: Debido a que en muchas ocasiones no da tiempo a realizar un juego de vuelta a la calma, realizan una serie de estiramientos. -Fase de reflexión: Mientras están estirando, profesor y alumnos intercambian opiniones sobre lo que ha sido la sesión desarrollada. -Fase de salida e higiene: Los alumnos se dirigen a los vestuarios para lavarse y cambiarse, de forma que lleguen a su próxima clase en unas condiciones adecuadas.
En las clases de EF (50min) se pueden diferenciar 3 grandes partes: - P. INICIAL (10min.) - P. PRINCIPAL (30min) - PARTE FINAL (10min.)
En la parte inicial se produce la llegada de los alumnos al patio o al gimnasio, donde a continuación el profesor da información sobre los objetivos que se van a desarrollar en la sesión posterior y se explica brevemente los ejercicios que se realizarán. También se realizará en este punto el calentamiento. Ej. El profesor espera a los alumnos de •3º ESO en la sala multiusos. Estos llegan equipados para comenzar la actividad, ya que es obligatorio que el día que tengan educación física, los alumnos acudan a clase con la indumentaria apropiada. El profesor, una vez los alumnos dejan sus mochilas y se sientan, pasa lista y a continuación explica en que consistirá la sesión. Esta sesión va encaminada al conocimiento del deporte del vóley y en la anterior clase se le asigno a un alumno que el siguiente día él dirigiría el calentamiento, siempre orientado al deporte que después desarrollaremos. A continuación el alumno encargado de dirigir el calentamiento empieza la sesión.
Por otro lado, la parte principal durará más que las otras dos juntas. Se trata de la parte más importante de la sesión. Ej: En esta segunda fase, el profesor orienta a los alumnos al conocimiento más detallado con ejercicios de mayor intensidad para el conocimiento de los tres tipos de golpeos que existen en el vóley (antebrazo-dedos-remate). El profesor va introduciendo variantes de los ejercicios si es necesario para que exista un mayor dinamismo.
Por último, la parte final engloba la vuelta a la calma, una fase informativa o de reflexión sobre el desarrollo de la sesión y unas conclusiones. Finalmente los alumnos vuelven al aula para continuar con otra materia. Ej: En esta tercer parte el profesor hace una pequeña reflexión sobre los tres tipos de golpeos que existen en este deporte y introduce una pequeña explicación teórica muy rápida para la mejorar en la técnica de estos, además se informa al grupo sobre las variantes que ha introducido en os ejercicios para que el funcionamiento fuera mejor y el porqué los ha introducido.A continuación se les implica a los alumnos, preguntándoles que ejercicios habrían diseñado ellos y se les envía a casa una tarea para el próximo día, que consiste en que cada alumno tiene que traer tres ejercicios distintos en los cuales trabajen los diferentes golpeos existentes en el vóley. Finalmente los alumnos se van al aula.
Partimos de que tenemos 50 minutos para impartir nuestra clase, y ésta esta dividida en 3 partes más.
La parte inicial que consta de 3 fases: - Fase de llegada: Tiempo que tardan los alumnos en llegar al lugar donde se desarrolla la clase de EF (3-4 minutos). - Fase informativa: Tiempo que tarda el profesor en explicar los contenidos que se van a desarrollar (3-4 minutos). - Fase activa: Tiempo que tardan los alumnos en prepararse de cara a la parte principal, es decir, el calentamiento (6-8 minutos).
La parte principal: Tiempo de entre 20 y 30 minutos, donde el profesor desarrolla los contenidos de la unidad didáctica prevista.
La parte final que está compuesta de 3 fases: - Fase activa: Tiempo que coincide con lo que la gente conoce como ‘vuelta a la calma’ (3-5 minutos). - Fase informativa: Tiempo en el que el profesor recuerda los aspectos claves tratados en la clase (3-5 minutos). - Fase de salida: Tiempo que tardan los alumnos en la higiene personal (5-10 minutos).
La duración de cada fase estará sujeta a modificación del profesor debido a la duración de las fases anteriores.
Como mis compañeros ya han comentado muy bien cada una de las partes de la clase de E.F, yo me centraré en el ejemplo directamente. En la sesión trabajaremos el pase en futbol e irá dirigida a alumnos de 3º de ESO, teniendo una duración de 50 minutos.
-PARTE INICIAL: 20 min - Fase de llegada de los alumnos a la entrada del pabellón incluido el cambio de ropa y sentarse frente al profesor. (8min) Fase informativa, donde les comentaremos que hoy vamos a practicar el pase, y les explicamos los diferentes tipos de pase. (5 min), Fase activa, centrada en el calentamiento especifico adaptado a la sesión práctica, por lo que trabajaremos ejercicios específicos de piernas así como ejercicios de movilidad general (unos 7 min).
-PARTE PRINCIPAL (25 min.) La parte principal, es la de mayor duración, sobre unos 20- 30 minutos. Esta será la parte más importante de la sesión, aquí se desarrollarán ejercicios relacionados con el objetivo de la sesión y con coherencia lógica en cuanto a la dificultad de resolución (indagación del alumno) o ejecución (instrucción directa). Propondremos primero ejercicios sencillos de pase por parejas, de manera más analítica donde trabajen todos los tipos de pase. Y luego por grupos intentaremos que pongan en práctica lo trabajado anteriormente de manera jugada.
-PARTE FINAL (5 min.) Vuelta a la calma: reflexión final, dudas, retroalimentación por medio de preguntas, opiniones, todo ello mientras se realizan estiramientos varios. Higiene personal y salida de clase (5 min).
La clase que voy a proponer yo, se divide en tres fases, con una duración total de 50 minutos asemejándola a la que puede ser una clase en un instituto.
-Para empezar la clase lo haremos con la parte principal o inicial, la que será de una duración no mayor a 15 minutos, y dentro de ella podemos diferencian otras fases, como son la Fase de llegada, en la que los alumnos si tienen que equiparse de algún material lo harán, esta fase incluso podría evitarse si vienen equipados de casa, lo cual se les propondrá. Después de esta viene la fase informativa, donde se explicara los objetivos que se quieren trabajar en la sesión y la estructura que se llevara a cargo en dicha sesión. Para concluir esta fase inicial se realizara la fase activa, donde se realizara un calentamiento, que según Platonov (1991) se divide en calentamiento general y especifico, este mas dirigido a el objetivo general de la sesión
- A partir de aquí empieza la parte principal de la sesión, donde durara más o menos unos 25 minutos. Esta parte podremos estirarla si en la demás partes se pueden acortar ya que será la principal de la sesión donde desarrollaremos los contenidos específicos.
-Para concluir habrá una fase final, que durara unos 10 minutos. En primer lugar realizaremos una vuelta a la calma, para restablecer la pulsaciones a su punto de partida, que durara 5 minutos, y ya para finalizar al sesión una fase informativa de lo que ha sido la sesión con intercambio de opiniones, y si han visto el objetivo que hemos querido trabajar, y una fase de salida para asearse y poder continuar con el resto de clases.
Para facilitar el proceso de enseñanza – aprendizaje y poder adaptarnos al tiempo de programa que disponemos a la hora de realizar una sesión de educación física, la estructuraríamos de la siguiente forma, pudiendo variarse en el caso de realizar otro tipo de actividades como una salida al campo, por la visualización de un video, etc. Voy a imaginar un ejemplo real para explicar la teoría de los aspectos estructurales y organizativos de una clase de educación física, en la que pretendo desarrollar contenidos de expresión corporal. La asignatura a la que nos enfrentamos supone una “liberación de la disciplina corporal sedentaria y necesidad de movimiento” (Molina, 1999), así que para aprovechar ben el tiempo, separaremos la sesión en las siguientes partes: JM
- Parte inicial: durará aproximadamente 12’ – 15’. En la fase de llegada (vestuarios y sala multiusos), mientras los alumnos se preparan para la práctica, el profesor atenderá al número de alumnos que no van a realizar la sesión y les asignara tareas acorde a lo que se vaya a desarrollar (en este caso les dirá que cojan instrumentos, un bolígrafo y recorten cada uno 1 folio en 6 trozos), pasará lista, etc. En la fase informativa, se hará un breve comentario – recordatorio de lo que se dio en la sesión anterior, los contenidos que se están dando y lo que se va a realizar. Y, en la fase activa, se procederá a un suave calentamiento, movilización corporal (los alumnos que no realicen la sesión, marcarán un ritmo con los instrumentos, según las directrices dadas por el profesor, y los demás deberán moverse al ritmo marcado, improvisando por la sala). - Parte principal: en esta se desarrollarán los contenidos específicos en 20’ – 30’. Los que no practican serán los que escriban en los papeles películas, personajes, etc. y los demás, en grupos, tríos, o según distribuya el profesor, jugarán a mímica (con sonido o sin sonido, individual o con compañero/s, etc. depende del grado de dificultad que busque el profesor). JM
3/3 - Parte final: durará de 12’ – 20’. En la fase activa, en la que se busca una vuelta a la calma, con juegos motores de baja intensidad; en este caso, se repartirán en grupos y jugarán a “la cadena de gestos”, donde uno hace un movimientos o serie de movimientos y el siguiente debe imitarlo y agregar uno más, terminando de nuevo en el primero. En la fase informativa, se harán cuestiones sobre la sesión, qué ha sido difícil, qué ha gustado más, etc. Y, por último, la fase de salida, no hay que dejar de prestar atención a esta parte, pues se debe hacer hincapié en los “contenidos actitudinales relacionados con la higiene” (Molina, 1999). Referencias bibliográficas: Molina, J. P. (1999): “Estrategias metodológicas en la enseñanza de la Educación Física escolar” (cap. V), a M. Villamón (dir.): Formación de los maestros especialistas en Educación Física, Consellería de Cultura, Educació i Ciència de la Generalitat Valenciana, València, pàgs. 135-156 JM
En el àmbit de l’Educació Fisica hi ha tres parts que formen part de la sessió.: escalfament, nucli de la sessió o part principal i tornada a la calma. Com diu Molina (1999) “se considera que estas partes parten de un planteamiento fisiológico más relacionado con el desarrollo de una sesión de entrenamiento que con una clase de Educación Física cuya finalidad esencial no es el rendimiento motor.”
Com es va comentar a classe i ho reflexa el meu company Alberto Botella, si l´objectiu de la sessió es la relaxació, fer l’escalfament no te cap sentit ja que l’objectiu és aconseguir que els alumnes aprenguen a relaxar-se. Per tant diem que les parts que diferenciem en la classe de Educació Física són la part inicial, part principal i part final.
En la part inicial podem diferenciar tres moments diferents: La fase d´arribada de alumnes (3-4’), la fase informativa (3-4’) i la fase activa(6-8’). La fase d´arribada sería aquella en la que el professor aprovita l´entrada dels alumnes a la sala per tal de passar llista i en la qual els alumnes acaben de possar-se l´indumentaria més adecuada per al tipus de sessió a realitzar. En la fase informativa el professor transmetría els objectius de la sesió als alumenes, així com en el que va a consistir la sessió. Per últim, en la fase activa suposant que es tracta d´una sessió de hándbol, es procedirà a un escalfament dirigit per els propis alumnes per tal de provocar l´aument de la vascularització. Mentre el professor organitza als alumnes lesionats i acava de passar llista.
Pel que fà a la part principal ha de tindre una durada de al voltant de 20-30’. En aquesta es desenvolupen les activitats per tal de abastir els objectius propostos a l´inici. Un exemple sería treballar el llançament a portería a partir de diferents situacions. S´ha de tindrem en compte que aquesta part ha de ser superior a les dos altres parts juntes.
Pel que fa a la part final es seguirà un ordre invers a la part inicial. En la fase activa (3-5’) de tornada a la calma es poden fer un estiraments suaus per tal de reduir l´activació. En la fase informativa (3-5’) s’intentaran extraure les conclusions de la sessió, és a dir,si els objectius marcats a l´inici s´han cumplit, en l´exemple del llançament, si han aprés a llançar als punts febles del porter en diferents situacions. Per últim i està la fase d’eixida (2-10’) que consistix en que els alumnes es canvien, ja que l’higiene personal també es important i tindrà en compte ja que l´implicació en la sessió provoca suades que cal netejar.
Referències Bibliogràfiques:
Molina, J. P. (1999): “Estrategias metodológicas en la enseñanza de la Educación Física escolar” (cap. V), a M. Villamón (dir.): Formación de los maestros especialistas en Educación Física, Consellería de Cultura, Educació i Ciència de la Generalitat Valenciana, València, pàgs. 135-156.
Entendemos que una sesión de E.Física consta de tres partes claramente diferenciadas: - Parte inicial (calentamiento) - Parte principal (desarrollo de la sesión) - Parte final (vuelta a la calma)
Teniendo en cuenta tras realizar las prácticas en el instituto que no disponemos de mucho tiempo para poder realizar la sesión, consideramos que una clase de E.Física se conforma de unos 50 minutos, de los cuales unos 25 minutos aproximadamente corresponden a la parte principal y los otros 25 minutos, estan divididos entre la parte inicial o calentamiento y la parte final o vuelta a la calma. Una vez que sabemos el tiempo del que disponemos, vamos a analizar con mayor profundidad cada parte de la sesión:
- En la parte principal o calentamiento, tenemos la fase de llegada ( los alumnos se disponen a cambiarse de ropa en los vestuarios), la fase informativa ( el profesor indica de que va a tratar la sesión y que objetivos se intentarán conseguir) y la fase activa ( se inicia el calentamiento para poder preparar al cuerpo para la actividad y exigencia posterior)
- La parte principal o desarrollo de la sesión, en la cual los alumnos desarrollan las actividades que el profesor ha planteado y que, como podemos apreciar, es la parte más extensa de toda la sesión.
Por último tendríamos la parte final o vuelta a la calma, en la cual tendríamos una fase activa (estiramientos y bajada de pulsaciones), una fase informativa (el profesor traslada a los alumnos su visión sobre el desarrollo de la sesión, informando de las conlusiones que él ha extraído) y la fase de salida (correspondería a la higiene personal).
Las partes de una clase de Educación Física son divididas por la mayoría de los autores en tres: parte inicial, parte principal y parte final. Cada una de estas partes tienen unos objetivos concretos que el docente debe tener en cuenta para el éxito de la clase. A continuación voy a explicar estas partes aportando siempre un ejemplo para una clase dedicada a la velocidad de desplazamiento suponiendo que disponemos de 50 minutos.
- Parte inicial(14’ en este caso). Sirve de preparación para el desarrollo de la parte principal. Se debe de dar una merecida importancia a esta parte de la sesión ya que los alumnos pasan de el sedentarismo del aula ordinaria a la liberación que se produce en el contexto de la Educación Física. Esta parte a su vez se divide en tres: o Fase de llegada(3’). Se desarrolla en los vestuarios y consiste en que los alumnos se equipen. Mientras, el profesor puede aprovechar para hacer otras actividades.
o Fase informativa(3’). Comienza desde el momento que los alumnos entran al espacio donde se desarrolla la Educación Física. Pretende la preparación psicológica del alumnado. Consiste en recordar la unidad didáctica que se está trabajando, la sesión anterior y se presenta en qué va a consistir//En este caso se haría una introducción a la velocidad de desplazamiento y se explicarían por encima los ejercicios a realizar.
o Fase activa(8’). Consiste en la preparación psicológica y, principalmente fisiológica para la clase. Se deben movilizar todos los grupos musculares y articulares, especialmente los implicados en la parte principal. Se deben utilizar juegos motores de intensidad media y algunos ejercicios de desplazamiento, movilidad articular y flexibilidad muscular. Siempre se debe buscar la progresión en la intensidad//En el caso que nos ocupa he buscado que esta fase sea prolongada para conseguir un estado de activación óptimo para el trabajo de la velocidad de desplazamiento(evitar lesiones). Comenzaría con ejercicios de desplazamiento, movilidad articular y flexibilidad muscular, enfatizando los miembros inferiores, durante 5 minutos. Después, en los 3 minutos restantes trabajaría con juegos modificados para que los alumnos eleven la intensidad de carrera de forma lúdica.
- Parte principal(22’). Se desarrolla el contenido específico de la sesión en progresión de complejidad e intensidad. Se da el mayor despliegue de material y mayor atención a estrategias metodológicas y formas organizativas//En mi ejemplo, se desarrollarían los juegos de cooperación orientados al trabajo de la velocidad de desplazamiento como relevos, de pilla-pilla, circuitos, etc. Introduciría modificaciones en los juegos para que los alumnos tomaran conciencia de diferentes aspectos técnicos
- Parte final(14’). Esta tiene como objetivo lo contrario de la parte inicial, es decir, reducir el nivel de activación del alumno para que abandone la clase de Educación Física en las mejores condiciones para seguir su actividad escolar. Las partes serán las mismas que en dichas fases pero en orden inverso: o Fase activa(5’). Consiste en juegos motores de baja intensidad y ejercicios de relajación y estiramientos. Se debe responsabilizar a los alumnos de la recogida de material//En mi sesión realizaría estiramientos, especialmente de las piernas ya que el trabajo de velocidad produce un acortamiento de su musculatura. Estos ejercicios, además de devolver a la musculatura su longitud inicial, servirán de relajación de los alumnos. o Fase de informativa. Se utiliza como conclusión de la sesión y se realiza una valoración de la sesión. Es fundamental la participación y opinión de los alumnos//En mi caso preguntaría a mis alumnos sobre las sensaciones que han tenido, trataría de suavizar un posible ambiente competitivo que se pueda dar, etc. o Fase de salida. Se produce en el vestuario. Se cambian de ropa, se asean y si es posible, se duchan//En mi ejemplo recomendaría la ducha si bien no es una sesión en la que los alumnos deben haber sudado demasiado.
Referencias bibliográficas:
Molina, J. P. (1999): “Estrategias metodológicas en la enseñanza de la Educación Física escolar” (cap. V), a M. Villamón (dir.): Formación de los maestros especialistas en Educación Física, Consellería de Cultura, Educació i Ciència de la Generalitat Valenciana, València, pàgs. 135-156.
La clase de Educación Física se compone de tres partes: -Parte inicial: llegada de los alumnos al gimnasio, información por parte del profesor de los objetivos de la sesión a realizar y calentamiento de la sesión -Parte principal: se trata de la parte más importante de la sesión, y en la cual tenemos que enfocar los objetivos anteriormente mencionados -Parte final: en esta parte los alumnos bajan pulsaciones y estiran, mientras el profesor informa y reflexiona sobre lo ocurrido en la sesión y busca aportaciones de mejora por parte del alumnado para unas futuras sesiones. Mi aplicación práctica a alumnos de 4º de la ESO es la siguiente: -Parte inicial Fase de llegada: una vez cambiados los alumnos llegan a la sala del gimnasio y el profesor les pide que se sienten en la cerca de la pared (teniéndolos así controlados y no muy lejos de él para que todos puedan escuchar bien) Fase informativa: una vez sentados el profesor que la clase está relacionada con la expresión corporal, concretamente trabajo de creatividad mediante música. Fase activa: acompañados de música, comienzan a moverse y desplazarse por el espacio para entrar en calor. PARTE PRINCIPAL Durante 10´ el profesor va diciendo consignas que los alumnos deben cumplir. Cuando haya cambio de música cambiar la forma de desplazarse, por parejas, en grupos, por tríos. (Siempre sintiendo la música) Los siguientes 10´ trabajo de confianza en el compañero mediante traslado de pesos y equilibrio. Los últimos 10´ improvisación con música por parejas, realizando una pequeña coreografía de 30 segundos en un espacio reducido. PARTE FINAL Fase activa: ejercicios de respiración para favorecer la bajada de pulsaciones Fase informativa: opinar sobre la involucración de los alumnos en esta clase y preguntar la opinión a los alumnos por este tipo de clases, como se pueden mejorar y divertirse más en futuras sesiones de expresión corporal. Fase de salida: despedirse de los alumnos y mandarlos a asearse.
Teniendo en cuenta que una clase práctica dura 40 minutos, las partes de una clase de
ResponEliminaeducación física son:
Una parte inicial que está compuesta por varias fases:
- La fase de llegada que durará unos 3-4 minutos que consiste en el tiempo que tardan los alumnos en llegar al lugar donde se va a desarrollar la clase.
- Una informativa, del mismo tiempo, donde el profesor explica el desarrollo de la misma.
- La fase activa, de unos 6 -8 minutos, donde los alumnos se preparan para la parte principal, es decir, un calentamiento.
Una parte principal, de 20 a 30 minutos, donde se desarrollan los contenidos de la unidad didáctica que el profesor tiene previsto dar.
Y una parte final, que consta de las fases:
- La fase activa de unos 3-5 minutos que coincide con lo que la gente conoce como ‘vuelta a la calma’.
- La fase informativa, de unos 3-5 minutos, donde el profesor recuerda los aspectos claves de la clase.
- La fase de salida, de 2-10 minutos más o menos, que es el tiempo que tardan los alumnos en la higiene personal.
Ahora aplicándolo a un caso práctico, podríamos poner como ejemplo, en el bloque de contenidos de condición física, la clase o clases reservadas a la flexibilidad.
ResponEliminaEn la parte inicial, la fase de llegada y la activa serían como siempre. Llegada de los alumnos y calentamiento. Pero en la informativa, el profesor tendría que explicar el concepto de flexibilidad y que es una de las 4 capacidades básicas.
La parte principal consistiría en realizar ejercicios de flexibilidad, de los diferentes tipos.
Y en la parte final, la fase activa y de salida serían igual. Y en la informativa, el profesor debería remarcar los puntos claves de la clase.
En el context de l’Educació Fisica apareixen tres parts que componen la sessió. Moltes vegades apareix de manera generalitzada el fet que aparega l'escalfament, nucli de la sessió i tornada a la calma en les parts que componen la sessió. Com diu Molina (1999) “se considera que estas partes parten de un planteamiento fisiológico más relacionado con el desarrollo de una sesión de entrenamiento que con una clase de Educación Física cuya finalidad esencial no es el rendimiento motor.” Per exemple, si tenim en compte que la classe és una sessió de relaxació, l’escalfament no tindria cap sentit ja que l’objectiu és aconseguir que els alumnes aprenguen a relaxar-se. Per tant i pel que fa al context de l’Educació Física diem que les parts de la classe es diferèncien en part inicial, part principal i part final.
ResponEliminaEn primer lloc està la part inicial que a més está dividida en tres fases: Fase d’arribada (3-4’), fase informativa (3-4’) i fase activa (6-8’).
La fase d’arribada correspon al moment en que els alumnes estan als vestidors i s’estan posant la roba esportiva. Mentre transcorre aquesta fase el profesor pot estar passant llista, prepar el material, comentar amb alguns alumnes com havia anat la classe anterior...Com que la sessió és de relaxació pot ser no siga obligat portar indumentària esportiva. Després i en la fase informativa es recordaría quins són els objectius de la Unitat Didàctica de la relaxació, en què va a consistir la classe i de quina forma es busca la relaxació. Per últim i en la fase activa, com que és una sessió de relaxació no es recorre al típic escalfament per augmentar polsacions, sinó que més bé es tractaria d’uns estiraments suaus o pot ser ni això.
En segon lloc i en la part principal (20-30’) es desenvolupa allò que volem treballar, és a dir, el mètode que utilitzem per aconseguir la relaxació dels alumnes. Tindrem en compte que aquesta part ha de ser superior a les dos altres parts juntes.
Per últim i en la part final es seguirà un ordre invers a la part inicial. En la fase activa (3-5’) de tornada a la calma es poden fer un estiraments suaus per intentar activar un poc la musculatura i veure la diferencia o contrast entre tensió-relaxació. En la fase informativa (3-5’) s’intentaran extraure les conclusions de la sessió, és a dir, si amb aquest mètode de relaxació han notat la diferència entre tensió-relaxació. Per últim i no menys important està la fase d’eixida (2-10’) que consistix en que els alumnes es canvien o s’endrecen. Encara que siga una sessió de relaxació, l’higiene personal també es tindrà en compte ja que a la classe pot ser hagen estat tombats o tirats al terra.
Referències Bibliogràfiques:
Molina, J. P. (1999): “Estrategias metodológicas en la enseñanza de la Educación Física escolar” (cap. V), a M. Villamón (dir.): Formación de los maestros especialistas en Educación Física, Consellería de Cultura, Educació i Ciència de la Generalitat Valenciana, València, pàgs. 135-156.
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ResponEliminaAntes de iniciar, me gustaría destacar el primer comentario de mi compañero, pues creo que está muy bien descrito, por lo que no hace falta volver a mencionar las diferentes partes que forman la sesión de Educación Física.
ResponEliminaComo ejemplo real, se podría establecer la realización de una sesión de coordinación.
Lo primero que se realizaría sería la fase de llegada y seguidamente la informativa, donde el profesor pasaría a explicar que se va a trabajar, los ejercicios preparados para ello y cual va a ser la distribución de la sesión. A continuación, un alumno realizaría el calentamiento para el resto de sus compañeros (el cual debería llevar preparado, pues el día anterior habría sido avisado de que sería su turno para dicha sesión).
En la parte principal, el profesor llevaría a cabo los diferentes ejercicios/juegos que habría preparado para el trabajo de esta cualidad.
Para finalizar la sesión, se llevaría a cabo la parte final, donde se realizaría la vuelta a la calma con el objetivo de que los alumnos rebajaran sus pulsaciones, etc. Seguidamente, dentro de esta última parte, vendría la fase informativa, donde se volverían a remarcar los puntos más importantes que se han trabajado en la sesión, se podría mandar realizar algún tipo de ejercicio a los alumnos para la siguiente sesión, decir quien debe realizar el calentamiento el próximo día, etc. y, finalmente, se produciría la fase de salida, donde los alumnos se marcharían a cambiarse, lavarse, etc. y dirigirse hacia la siguiente clase.
JUAN CLIMENT LOGROÑO
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ResponEliminaComo bien han explicado mis compañeros anteriormente, el tiempo de una clase de Educación Física se divide en tres partes: parte inicial, parte principal y parte final; y cada una se divide en sub-partes (que también se han explicado anteriormente). Si bien mis compañeros han explicado esto, a través de ejemplos, pero desde una perspectiva teórica, es decir, que han explicado cómo “serían” dichas partes, yo voy a comentar lo que he observado al respecto en mis prácticas en docencia, con el fin de observar la diferencia entre la teoría y la práctica, lo que sería lo ideal y lo que sucede en la realidad.
ResponEliminaContexto: colegio concertado, con sólo una unidad por curso de ESO. Grupo: 4ºESO. Clase: 12:05-13:00h los miércoles. UD: Deportes alternativos: El Floorball.
Día 1:
-Parte Inicial: El profesor sube a la clase de 4º ESO (3er piso). Cuando va a entrar en el aula el profesor de la clase anterior está todavía allí, junto con la directora, regañando al grupo-clase. Tras 15min salen del aula y el otro profesor comenta brevemente lo ocurrido con el profesor de EF. (12:05-12:20h) Por fin, éste entra al aula, firma el parte de asistencia. Breve charla reflexiva con el alumnado acerca de su comportamiento en la clase anterior y explicación sobre los contenidos de la sesión de hoy (12:20-12:25h). El alumnado coge la bolsa de aseo y se baja al patio. Mientras el alumnado se cambia la camiseta (llevan un chándal-uniforme pero se les permite utilizar en clase de EF una camiseta deportiva de calle), el profesor divide el espacio disponible para EF con otro profesor de EF de Primaria, que había ocupado todo el espacio al observar que el grupo no había bajado. (12:25-12:30h).
-Parte principal: El grupo se acerca al profesor, éste les pide que cojan el material y se coloquen en grupos. Partidos de 4min. (12:30-12:50h).
-Parte final: A las 12:50h Debido a que la conserje ha abierto las puertas para la recogida del alumnado de primaria, no se puede continuar la clase. Se guarda el material, el alumnado se asea y sube a la clase acompañado por el profesor. (12:50-13:00h).
Día 2:
-Parte inicial: El profesor sube a la clase a por el alumnado. Firma el parte de asistencia, cuando están en silencio explica en qué consiste la clase de hoy, el alumnado coge la bolsa de aseo, se baja al patio (12:05-12:10h), se cambian la camiseta y sacan el material (12:10-12:15h) Mientras el profesor coloca el material para las actividades de la parte principal, el grupo calienta autónomamente (12:15-12:20/25h).
-Parte principal: trabajo de la técnica (conducciones, golpeos…) a través de recorridos. Un profesor interrumpe la sesión para hablar con el profesor de EF. Sigue la clase y tras las actividades se realizan partidos (los grupos ya están hechos) de 4min. (12:20/25-12:50h).
-Parte final: La secretaria abre las puertas del centro y la entrada de padres obliga a finalizar la sesión. El profesor pide al alumnado que guarden el material y se aseen y los acompaña a la clase. (12:50-13:00h).
Continuación...
ResponEliminaPor suerte, las circunstancias de la primera sesión no se producen todos los días, pero sí que parece que es una costumbre interrumpir o quitar tiempo a la clase de EF, lo que puede dificultar nuestra labor.
Por una parte, observamos que en la parte inicial, la fase informativa se da en el aula, aprovechando que el alumnado está sentado y más calmado y controlado (evitando, además, el lío que se organiza en el patio donde coinciden tres grupos recibiendo clase de EF), y antes que la fase de llegada del alumnado, la cual se efectúa con el grupo acompañado por el profesor. Por otra parte, la parte final, se limita a guardar el material, aseo del alumnado y vuelta al aula. No hay reflexión/conclusión, ni vuelta a la calma, y sería impensable que el profesor de EF tomara tiempo de la clase posterior para regañar al alumnado, solucionar algún problema acontecido durante la sesión, etc. Lo que reflejan claramente estas sesiones, es la importancia de las rutinas (como comentamos en clase) para economizar el tiempo real de clase. En estas muestras se podrían crear más rutinas y se pueden identificar algunos errores, pero no los comentaré ya que no es el objetivo ni de este comentario ni del enunciado de la cuestión.
La clase de la cual voy a comentar su estructura, corresponde a una sesión de 50 minutos de duración aproximadamente, que voy a dividir en tres partes con sus diferentes fases, para una mejor gestión del tiempo de la sesión.
ResponEliminaComenzaríamos por la parte inicial en la que dispondremos de 13 minutos aproximadamente, dentro de los cuáles contemplaremos las siguientes fases;
-Fase de llegada; para la que dispondremos de 3 minutos, y en la que se produce la llegada de los alumnos al aula, que dependiendo de la necesidad o no de equiparse para la actividad se realizará en el vestuario o en el aula. Durante esta fase, en la medida de lo posible debido a su escasa duración, el profesor aprovechará para organizar el material necesario para la sesión.
-Fase informativa; para la que dispondremos de 4 minutos, y en la que se explicarán los contenidos de la unidad didáctica a trabajar, así como en qué consistirá la sesión a desarrollar en el día.
-Fase activa; para la que dispondremos de 6 minutos, y en la que se realizará básicamente la adaptación fisiológica para la actividad que realizaremos en la parte principal.
Después del calentamiento pasaríamos a la parte principal de la sesión en la dispondremos de 25 minutos aproximadamente, y será en esta fase donde desarrollaremos los contenidos específicos de la sesión. Es la parte clave de la sesión, la que diseñaremos para avanzar en el desarrollo de la unidad didáctica.
Por último entraríamos en la parte final, en la que dispondremos de 12 minutos aproximadamente, dentro de los cuáles contemplaremos las siguientes fases;
-Fase de vuelta a la calma; para la que dispondremos de 4 minutos, y en la que se realizará la vuelta al estado de calma inicial del organismo mediante algunos ejercicios de relajación.
-Fase informativa; para la que dispondremos de 4 minutos, y en la que se realizará una reflexión conjunta sobre los aspectos más importantes de la sesión. Contemplaremos la posibilidad de la unión de esta fase con la de vuelta a la calma..
-Fase de salida; para la que dispondremos de 4 minutos, y esta fase se realizará en el vestuario, contemplándose los aspectos higiénicos y de aseo personal de los alumnos.
En las clases de EF se pueden diferenciar 3 grandes partes:
ResponElimina- P. INICIAL
- P. PRINCIPAL
- PARTE FINAL
En la PARTE INICIAL es donde se produce la llegada de los alumnos al patio, a continuación en esta fase el profesor da información sobre los aspectos más relevantes de la sesión que se va a desarrollar. Seguidamente tendría lugar el calentamiento para activar el organismo, en caso de que fuera necesario para dicha sesión, dependerá del tipo de clase.
Ej: En esta primera fase los alumnos de 4ºESO C acuden a la pista multiusos del patio donde se reúnen con el profesor de EF. Este pasa lista y explica que en las siguientes clases los alumnos expondrán los juegos que han creado por grupos de indiakas y frisbies. A continuación el alumno encargado de dirigir el calentamiento empieza la sesión.
Por otro lado, la PARTE PRINCIPAL durará más que las otras dos juntas. Se trata de la parte más importante de la sesión.
Ej: En esta segunda fase, 3 grupos exponen uno de sus juegos. El profesor va introduciendo alguna variante si es necesario para que exista un mayor dinamismo. Cada grupo dispondrá de 10 minutos para poner en práctica su juego.
Por último, la PARTE FINAL engloba la vuelta a la calma, una fase informativa o de reflexión sobre el desarrollo de la sesión y unas conclusiones. Finalmente los alumnos vuelven al aula para continuar con otra materia.
Ej: En esta tercer parte el profesor hace una pequeña reflexión sobre el desarrollo de los juegos, además informa a los grupos sobre las variantes que ha introducido para que el funcionamiento fuera mejor. Después les pregunta a los alumnos como podrían haber funcionado mejor los juegos, con esto consigue implicar al alumnado en la participación de la reflexión final. Seguidamente se dan directrices de aspectos a mejorar de cara a la exposición de los siguientes grupos y los alumnos vuelven al aula.
Como anteriormente uno de mis compañeros ha desarrollado, de manera muy clara, cada una de las partes de una sesión de EF, voy directamente a mostrar mi propuesta práctica:
ResponEliminaFASE INICIAL O DE CALENTAMIENTO
1º Fase de llegada: los alumnos llegan, se cambian y se colocan sentados frente a la pizarra que tenemos en el gimnasio.
2º Fase informativa: se explica, de forma resumida, la “entrada a canasta” y se explican los 3 ejercicios que vamos a tener durante la parte principal de la sesión, para posteriormente no perder tiempo.
3º Parte activa o calentamiento: desde el principio de curso, se planteó un calentamiento base, en el que luego se debe incidir más en las partes del cuerpo que trabajaremos en la parte principal, dirigida por un alumno.
PARTE PRINCIPAL
4º Parte principal: 3 ejercicios de entrada a canasta y un partido de 5 minutos en el que solo se puede meter canasta entrando a canasta.
FASE FINAL O VUELTA A LA CALMA
5º Vuelta a la calma: para bajar pulsaciones, andar por el gimnasio como si estuviésemos paseando e ir saludando a los compañeros como si fueran animales.
6º Fase informativa: destacar la secuencia de pasos para entrar a canasta e incidir en el movimiento de la mano para conseguir la bandeja.
7º Fase de salida: los alumnos se retiran al vestuario para cambiarse de ropa o ducharse.
Esta sería mi sesión de EF para la entrada a canasta, con sus diferentes partes.
En primer lugar subrayar, las aportaciones ya dadas por los compañeros. Mis fuentes han sido sobre los apuntes de clase de diseño curricular de la EF y Molina, J. P. (1999): “Estrategias metodológicas en la enseñanza de la Educación Física escolar”
ResponEliminaActualmente, no se concibe en la educación física, una repartición de temas dentro de la clase, que no sea la siguiente: parte inicial, parte principal y parte final. Sin duda alguna su modificación resultaría innovadora, pues este modelo de tareas y de estructuración lleva rigiendo las clases desde hace mucho tiempo.
Como la pregunta exige que se explique el contenido en base a un ejemplo real, explicare lo vivido en clase de EF, en mi colegio, y comentare los errores y aciertos que habían. Ejemplo de clase de iniciación al salto de altura.
En primer lugar la situación del pabellón respecto al edificio donde dábamos las clases, era algo lejano, por lo que necesitábamos tres minutos para llegar al pabellón, así pues esta fase correspondería a la parte inicial, y más concretamente a la fase de llegada, pero se saldría del tiempo, ya que necesitábamos tres o cinco minutos más para cambiarnos, una vez cambiados se nos explicaba, a duras penas el objetivo de la sesión, por lo tanto, la fase informativa, que se correspondía con los cuatro minutos de explicación. Seguidamente comenzábamos la fase activa, en la que ya procedíamos a dar dos vueltas al campo, corriendo, de seis minutos. Según lo explicado en la fase informativa, el profesor realizaba la parte principal, la cual ocupaba todo el tiempo restante, dedicándonos a lo que fuera el núcleo, durante más de treinta minutos. Una vez finalizada la parte principal, el profesor se saltaba automáticamente tanto la fase activa como la informativa, ambas dentro de la parte final de la sesión, pues no le quedaba tiempo para más, o simplemente no tenía ganas de hacerlo. Finalmente sí que dedicaba los diez minutos a la fase de salida, aunque en repetidas veces, esta fase se convertía en tema principal de discusiones internas en el claustro, ya que los alumnos siempre llegaban tarde a las siguientes clases, y a cuenta gotas, pues porque a demás de contar con el tiempo de salida, se debía contar con la recogida de material, etc.
Por lo tanto una de las cosas más importantes de esta distribución, es que tanto la parte inicial como la final están estrechamente ligadas, ya que son proporcionales, una desde la llegada y otra partiendo de la salida, pero ambas ligadas mediante la fase informativa y la activa, por lo tanto si no se realiza, no vale la pena partir de esta distribución, pues no cumples con ello, y los alumnos no realizan el progresivo descanso, ni tampoco, son informados de lo que se ha realizado en la sesión, asentando sus conocimientos, dándole más importancia a la fase de salida, y a la parte principal.
Bibliografía:
-Apuntes de clase de diseño curricular de la EF.
-Molina, J. P. (1999): “Estrategias metodológicas en la enseñanza de la Educación Física escolar” (cap. V), a M. Villamón (dir.): Formación de los maestros especialistas en Educación Física, Consellería de Cultura, Educació i Ciència de la Generalitat Valenciana, València, pàgs. 135-156.
Unitat didàctica: la cooperació en esports d’equip
ResponEliminaSessió: cooperació en edebol. Joc real.
Duració: 50’
Una sessió típica d’educació física compta amb 3 parts: Part inicial, Part principal i Part final. A més, l’inicial i la final es divideixen, al seu torn, en 3 fases cadascuna. A continuació analitzarem cada part i fase.
1.Part inicial. Duració: 12’-15’ (12’ en el nostre exemple). Dins de la part inicial encontrem:
-Fase d’arribada. 3’-4’ (3’ en el nostre exemple): els alumnes es canvien en el vestuari, de manera que el professor té temps per a acabar d’organitzar el joc, passar llista o fer anotacions.
-Fase informativa. 3’-4’ (3’ en el nostre exemple): el professor enllaça la sessió amb la unitat didàctica i la classe anterior, i explica en que va a consistir la sessió, en el nostre cas, la cooperació mitjançant l’edebol.
-Fase activa. 6’-8’ (6’ en el nostre exemple): en aquesta fase es produeix l’adaptació fisiològica. En el nostre cas, un alumne realitzarà l’escalfament assimilat en una unitat didàctica anterior.
2.Part principal. 20’-30’ (temps superior a la suma del temps de la part inicial i la part final; 26’ en el nostre exemple): mitjançant una progressió d’exercicis, i utilitzant el descobriment guiat, els alumnes profunditzaran en la cooperació en esports d’equip.
3.Part final. 12’-20’ (12’ en el nostre exemple). Dins de la part final encontrem:
-Fase activa. 3’ a 5’ (3’ en el nostre exemple). Joc d’edebol caminant amb el propòsit de tornar a la calma, i estiraments.
-Fase informativa. 3’ a 5’ (3’ en el nostre exemple). Realitzarem una valoració final, aportant als alumnes retroalimentació i preguntant les seues opinions i contribucions.
-Fase de sortida. 2 a 10’ (6’ en el nostre exemple). Els alumnes es canvien i/o dugen en el vestuari (higiene personal).
Bibliografía:
-Molina, J. P. (1999): “Estrategias metodológicas en la enseñanza de la Educación Física escolar” (cap. V), a M. Villamón (dir.): Formación de los maestros especialistas en Educación Física, Consellería de Cultura, Educació i Ciència de la Generalitat Valenciana, València, pàgs. 135-156.
Para contestar a esta pregunta y para no repetir lo comentado por casi todos los compañeros y visto que queda muy claro las partes de las cuales consta una clase de E.F. expondré brevemente y de forma concisa dichas partes.
ResponEliminaLas 3 partes las cuales componen una clase de Educación Física son las siguientes:
-Parte inicial (llegada de los alumnos, parte informativa y fase de calentamiento)
-Parte principal
-Parte final (fase de vuelta a la calma, parte informativa y despedida de los alumnos)
Especificado dichas partes de una sesión pasaré a exponer mi propuesta.
Para que quede más claro, un ejemplo sería, los alumnos de 3º de la E.S.O “B” acudirían al pabellón donde se reunirían con el profesor de E.F. Esté pasaría lista y comentaría en que consistirá la sesión y los aspectos importantes de cada juego que se desarrollará en este sesión que hace referencia a los “juegos modificados”. A continuación, el grupo que se decidió en la clase anterior, expondrá y dirigirá su calentamiento.
A continuación, en esta segunda parte de la sesión consistirá en trabajar y exponer mediante los grupos de trabajo, 2 o 3 juegos modificados que previamente habrán desarrollado y trabajado para que elegidos por el profesor los expongan al resto de la clase y los practiquen a través de la práctica. El profesor irá añadiendo variantes que crea que sean convenientes para mejorar una mayor participación por parte del personal. Para estos juegos, los alumnos dispondrán de 10 minutos para poner en práctica sus juegos. Todo este trabajo deberá ser preparado previamente mediante unas sesiones donde el profesor haya explicado en qué consisten los juegos modificados, que tipos hay, además de exponer unos cuantos, etc.
Para terminar, en esta última parte de la sesión (FINAL), se producirá una pequeña vuelta a la calma, donde el profesor irá exponiendo sus reflexiones sobre el desarrollo de dicha sesión, informará de lo que está bien y lo que está mal, de cara a futuras exposiciones de otros grupos, etc. Al mismo tiempo, les propondrá preguntas al alumnado para que reflexionen implicándolo. Por último, los alumnos se irán a los vestuarios a asearse o limpiarse para marchar hacia el aula.
Arturo Calaforra
Las partes de una clase de Educación Física son 3: Parte inicial, parte principal y parte final (y no como mucha gente piensa: calentamiento, parte principal y vuelta a la calma. Lo cual viene a ser un planteamiento biológico/fisiológico, como lo es un entrenamiento por ejemplo, pero no educativo), por lo cual:
ResponElimina-FASE INICIAL: estaría compuesta por una fase de llegada de los alumnos, una fase informativa, donde el profesor explica brevemente la sesión y una fase activa.
-FASE PRINCIPAL: Esta fase tiene que durar más que la parte inicial y final juntas donde se desarrollan las actividades principales de la sesión.
-FASE FINAL: Compuesta por una fase informativa, encaminada a realizar un feedback de la sesión o para exponer la próxima. Y una fase de salida de los alumnos donde éstos se despiden del profesor y van a asearse.
Por ejemplo, si quisiéramos trabajar la “expresión corporal” y más concretamente el contenido “Disposición favorable a la desinhibición en las actividades de expresión corporal” con alumnos de 1º de ESO, podríamos trabajarlo con el “teatro de sombras”, para ello, en la fase inicial saludaría a los alumnos al llegar a clase, les explicaría en qué consiste el teatro de sombras y les dejaría que experimentaran, haciendo dibujos y formas tras la sábana, por ejemplo.
En la fase principal de la sesión realizarán actividades como representar cuentos o películas, realizar formas o figuras que sus compañeros tendrán que adivinar, etc.
Y respecto a la fase final, comentaremos qué les ha parecido la sesión, propuestas de mejora, si lo habían hecho alguna vez, si les ha servido para quitarse un poco la vergüenza, etc. nos despediremos hasta el próximo día e irán a asearse, para ir a la siguiente clase en condiciones.
La estructura de una clase de educación física la podemos resumir en:
ResponElimina- Parte inicial: fase de llegada alumnos, fase informativa, fase de calentamiento.
- Parte principal: contenidos propuestos por profesor (debe ser mayor que la suma de las otras dos partes).
- Parte final: fase de vuelta a la calma, fase informativa, fase de despedida.
Mi ejemplo práctico de una clase de educación física sería el siguiente:
PARTE INICIAL
- Fase de llegada: en esta parte esperaríamos a los alumnos en la cancha del colegio ya que finalizan una clase de otra asignatura en el aula y deben trasladarse hasta donde nos encontramos.
- Fase informativa: una vez se encuentran todos reunidos en el patio explicaremos el contenido de la sesión. En este caso, tratará sobre el aspecto táctico del pase en los deportes colectivos. Definiremos el concepto y citaremos los objetivos de éste.
- Fase de calentamiento: en esta fase los alumnos realizarán un calentamiento general ya establecido desde comienzo de clase, terminando con un juego de eliminación de compañeros a través del pase.
PARTE PRINCIPAL
Realizaremos 2 ejercicios de pase de forma global y finalizaremos con un partido modificado cuyo objetivo principal será el de la sesión.
PARTE FINAL
- Vuelta a la calma: cada equipo realizará carrera continua en su cancha para bajar pulsaciones al mismo tiempo que realizan pases entre ellos (2/3 balones por grupo).
- Fase informativa: comentaremos los problemas y dudas de esta sesión y les explicaremos de forma general el contenido de la próxima clase.
- Fase de despedida: los alumnos ayudarán a recoger el material y se irán a los vestuarios para adecuarse.
Como anteriormente mis compañeros han explicado muy bien cuáles son las partes de la sesión de Educación Física (parte inicial, parte principal y parte final) creo que no es necesario describirlas.
ResponEliminaEl ejemplo de sesión práctica de EF que voy a explicar va dirigida a alumnos de 4º E.S.O. donde la duración de ésta es de 50 minutos y trataría sobre el salto con cuerda.
El resultado es el siguiente:
1. La parte inicial tiene una duración de 12 min.
En esta fase los alumnos llegan al pabellón y se cambian. Seguidamente el profesor pasa lista (5 min).
-Fase informativa, donde se comenta que se va a realizar en clase. En mi ejemplo se explican los diferentes tipos de saltos con cuerda muy brevemente.
-Fase activa, la cual se centra exclusivamente en el calentamiento adaptado a la sesión práctica posterior y desarrollado y dirigido por los propios alumnos. En el caso de realizar la sesión de salto con cuerda deberíamos centrarnos en la realización de ejercicios del tren inferior y movimientos circulares de los brazos.
2. La parte principal tiene una duración de 28 min. Debe poseer una duración mayor a la suma de la parte inicial y la parte final. Consiste en la realización de actividades relacionadas con el objetivo de la sesión, en el caso de la sesión de salto con cuerda comenzaríamos con juegos y actividades adaptadas con cuerda. A continuación, colocados por grupos, deberán realizar una actividad o juego diferente a los propuestos y explicarlo al resto de los grupos.
3. La parte final tendrá una duración de 10 min. Debido al poco tiempo disponible para esta parte se juntará la fase activa con la fase informativa donde los alumnos realizarán estiramientos mientras comentan junto al profesor las valoraciones personales acerca de la sesión, para mejorar las futuras sesiones y proporcionar un feedback positivo tanto a los alumnos como al profesor. Al finalizar la sesión los alumnos se marcharán a los vestuarios a asearse para la próxima clase.
Práctica real en un instituto:
ResponEliminaParte inicial (15 minutos):
Llegada al gimnasio donde el profesor donde deberían llegar a la clase de Educación Física cambiados de casa para que no se retarde en el inicio de las clases, generalmente lo cumplen y por ello el único tiempo que se pierde es el que se produce a la hora de la llegada de los alumnos.
La parte inicial, el profesor elige a un alumno para que se haga cargo del calentamiento (6-7 minutos)
Esta parte se realiza siempre dentro del gimnasio independientemente de si la parte principal se vaya a realizar dentro o fuera.
Parte principal (30-32 minutos):
En esta parte se realizan ejercicios de mayor intensidad (normalmente) que los que se proponen durante el calentamiento.
Normalmente se persigue algún objetivo
Personalmente, la parte principal de estas sesiones es demasiado analítica, y hay muchos alumnos parados durante las clases, esto es debido a que las clases son muy numerosas.
Parte final (8- 10 minutos)
A lo largo de esta última parte de la sesión los alumnos ayudan a recoger material y entran en el gimnasio si se realizó la parte principal fuera. Se da unos minutos para asearse y cambiarse y da por terminada la sesión, haciendo una pequeña evaluación un alumno y una alumna de los vestuarios.
Primero voy a realizar un breve resumen de las partes de una clase de Educación Física, ya que mis compañeros han descrito muy bien anteriormente cada una de ellas.
ResponEliminaLa clase de Educación Física se divide en :
-Parte inicial
-Parte principal
-Parte final
En la parte inicial como en la final tienen las mismas fases pero se dan de forma inversa, siendo estas en la parte inicial como fase de llegada, fase informativa y fase activa. Mientras que en la parte final se estructura a la inversa, fase activa, fase informativa y fase de llegada.
El tiempo destinado a la parte inicial y la parte final juntas,no superan el tiempo destinado a la parte principal.
La parte principal, se desarrollan los contenidos específicos de la sesión.En esta parte principal aumentará la intensidad y complejidad de la sesión.
EJEMPLO PRÁCTICO
PARTE INICIAL (20 min)
·Fase de llegada de los alumnos a la entrada del pabellón, después van al vestuario a cambiarse.(7 min)
·Fase informativa, donde el profesor explica breve y concisamente el desarrollo de la sesión(3 min).
·Fase activa, especifico calentamiento de las zonas corporales que se van a realizar, junto con una movilidad dinámica general, para preparar al alumno, para un ejercicio de elevada intensidad (10 min).
PARTE PRINCIPAL (25 min.)
La parte principal,es la parte más duradera, si previamente no ha habido un descontrol en cuanto al tiempo destinado a la parte inicial.
Esta parte es la más importante ya que en ella se desarrollan los objetivos principales de la sesión de la las unidades didácticas establecidas por el profesorado.
En ella se utilizan juegos y actividades con un incremento en la intensidad junto con otras capacidades, como la cognitiva.
PARTE FINAL (5 min)
·Fase activa donde los alumnos realizan alguna actividad con menos intensidad donde se busca reducir factores fisiológicos como la presión arterial, temperatura corporal,etc.
·Fase informativa, donde los alumnos dicen sus dudas sobre el contenido de la sesión, el profesor les ofrece feedback con respecto a lo observado en la sesión.
·Fase de salida donde los alumnos irán al vestuario a asearse para la siguiente clase.
FERNANDO GARCÍA PASCUAL
L'autor ha eliminat aquest comentari.
ResponEliminaLes classes d' educació física de l' institut on estic fent les pràctiques duren 53 minuts.
ResponEliminaAquesta classe es dividix normalment en tres parts.
La primera part o part inicial estaria composta per l' arribada dels alumnes i canvi d'equipació als vestuaris, explicació del que es donarà al llarg de la classe més uns 6 minuts d' escalfament actiu.
En la segona part, part principal de la classe es desenvoluparia tot el que el professor ha explicat breument abans, es realitzarien jocs, exercicis tècnics, circuits, partits, etc...
Per últim, en la tercera part o part final es tornaria a la calma i el professor resaltaria el més important de la classe, i després d' açò els alumnes anirien a canviar- se als vestuaris.
Debido a que estamos realizando el practicum, esta pregunta me resulta muy interesante, ya que voy a explicar como llevo a cabo una sesión de educación física a "mis alumnos".
ResponEliminaPARTE INICIAL
-Fase de llegada: Los alumnos disponen de un tiempo mínimo (5 a 6 minutos) para acceder a los vestuarios y cambiarse. Tras esto deben de ir a una zona donde están situados una serie de bancos suecos para sentarse y atender a las explicaciones que da el profesor en la pizarra.
-Fase informativa: Una vez situados en esta zona, tienen anotado en la pizarra lo que va a ser la sesión a desarrollar, donde además el profesor da una serie de explicaciones para resolver cualquier duda surgida en ese instante.
-Fase activa: Es cuando iniciamos la sesión con un calentamiento, dirigido por un alumno (cada día uno), donde además el profesor introduce un juego para que el cuerpo entre en calor de una forma divertida y no monótona.
PARTE PRINCIPAL
Llega el momento de desarrollar todo lo explicado anteriormente por el profesor y que estaba anotado en la pizarra. Ponen en practica unos contenidos que le explicaron con anterioridad.
PARTE FINAL
-Fase activa: Debido a que en muchas ocasiones no da tiempo a realizar un juego de vuelta a la calma, realizan una serie de estiramientos.
-Fase de reflexión: Mientras están estirando, profesor y alumnos intercambian opiniones sobre lo que ha sido la sesión desarrollada.
-Fase de salida e higiene: Los alumnos se dirigen a los vestuarios para lavarse y cambiarse, de forma que lleguen a su próxima clase en unas condiciones adecuadas.
Álvaro Garrido Montero.
En las clases de EF (50min) se pueden diferenciar 3 grandes partes:
ResponElimina- P. INICIAL (10min.)
- P. PRINCIPAL (30min)
- PARTE FINAL (10min.)
En la parte inicial se produce la llegada de los alumnos al patio o al gimnasio, donde a continuación el profesor da información sobre los objetivos que se van a desarrollar en la sesión posterior y se explica brevemente los ejercicios que se realizarán. También se realizará en este punto el calentamiento.
Ej. El profesor espera a los alumnos de •3º ESO en la sala multiusos. Estos llegan equipados para comenzar la actividad, ya que es obligatorio que el día que tengan educación física, los alumnos acudan a clase con la indumentaria apropiada. El profesor, una vez los alumnos dejan sus mochilas y se sientan, pasa lista y a continuación explica en que consistirá la sesión.
Esta sesión va encaminada al conocimiento del deporte del vóley y en la anterior clase se le asigno a un alumno que el siguiente día él dirigiría el calentamiento, siempre orientado al deporte que después desarrollaremos.
A continuación el alumno encargado de dirigir el calentamiento empieza la sesión.
Por otro lado, la parte principal durará más que las otras dos juntas. Se trata de la parte más importante de la sesión.
Ej: En esta segunda fase, el profesor orienta a los alumnos al conocimiento más detallado con ejercicios de mayor intensidad para el conocimiento de los tres tipos de golpeos que existen en el vóley (antebrazo-dedos-remate). El profesor va introduciendo variantes de los ejercicios si es necesario para que exista un mayor dinamismo.
Por último, la parte final engloba la vuelta a la calma, una fase informativa o de reflexión sobre el desarrollo de la sesión y unas conclusiones. Finalmente los alumnos vuelven al aula para continuar con otra materia.
Ej: En esta tercer parte el profesor hace una pequeña reflexión sobre los tres tipos de golpeos que existen en este deporte y introduce una pequeña explicación teórica muy rápida para la mejorar en la técnica de estos, además se informa al grupo sobre las variantes que ha introducido en os ejercicios para que el funcionamiento fuera mejor y el porqué los ha introducido.A continuación se les implica a los alumnos, preguntándoles que ejercicios habrían diseñado ellos y se les envía a casa una tarea para el próximo día, que consiste en que cada alumno tiene que traer tres ejercicios distintos en los cuales trabajen los diferentes golpeos existentes en el vóley. Finalmente los alumnos se van al aula.
Partimos de que tenemos 50 minutos para impartir nuestra clase, y ésta esta dividida en 3 partes más.
ResponEliminaLa parte inicial que consta de 3 fases:
- Fase de llegada: Tiempo que tardan los alumnos en llegar al lugar donde se desarrolla la clase de EF (3-4 minutos).
- Fase informativa: Tiempo que tarda el profesor en explicar los contenidos que se van a desarrollar (3-4 minutos).
- Fase activa: Tiempo que tardan los alumnos en prepararse de cara a la parte principal, es decir, el calentamiento (6-8 minutos).
La parte principal: Tiempo de entre 20 y 30 minutos, donde el profesor desarrolla los contenidos de la unidad didáctica prevista.
La parte final que está compuesta de 3 fases:
- Fase activa: Tiempo que coincide con lo que la gente conoce como ‘vuelta a la calma’ (3-5 minutos).
- Fase informativa: Tiempo en el que el profesor recuerda los aspectos claves tratados en la clase (3-5 minutos).
- Fase de salida: Tiempo que tardan los alumnos en la higiene personal (5-10 minutos).
La duración de cada fase estará sujeta a modificación del profesor debido a la duración de las fases anteriores.
Como mis compañeros ya han comentado muy bien cada una de las partes de la clase de E.F, yo me centraré en el ejemplo directamente. En la sesión trabajaremos el pase en futbol e irá dirigida a alumnos de 3º de ESO, teniendo una duración de 50 minutos.
ResponElimina-PARTE INICIAL: 20 min
- Fase de llegada de los alumnos a la entrada del pabellón incluido el cambio de ropa y sentarse frente al profesor. (8min)
Fase informativa, donde les comentaremos que hoy vamos a practicar el pase, y les explicamos los diferentes tipos de pase. (5 min),
Fase activa, centrada en el calentamiento especifico adaptado a la sesión práctica, por lo que trabajaremos ejercicios específicos de piernas así como ejercicios de movilidad general (unos 7 min).
-PARTE PRINCIPAL (25 min.)
La parte principal, es la de mayor duración, sobre unos 20- 30 minutos. Esta será la parte más importante de la sesión, aquí se desarrollarán ejercicios relacionados con el objetivo de la sesión y con coherencia lógica en cuanto a la dificultad de resolución (indagación del alumno) o ejecución (instrucción directa). Propondremos primero ejercicios sencillos de pase por parejas, de manera más analítica donde trabajen todos los tipos de pase. Y luego por grupos intentaremos que pongan en práctica lo trabajado anteriormente de manera jugada.
-PARTE FINAL (5 min.)
Vuelta a la calma: reflexión final, dudas, retroalimentación por medio de preguntas, opiniones, todo ello mientras se realizan estiramientos varios. Higiene personal y salida de clase (5 min).
DIEGO LOZANO NÚÑEZ
La clase que voy a proponer yo, se divide en tres fases, con una duración total de 50 minutos asemejándola a la que puede ser una clase en un instituto.
ResponElimina-Para empezar la clase lo haremos con la parte principal o inicial, la que será de una duración no mayor a 15 minutos, y dentro de ella podemos diferencian otras fases, como son la Fase de llegada, en la que los alumnos si tienen que equiparse de algún material lo harán, esta fase incluso podría evitarse si vienen equipados de casa, lo cual se les propondrá.
Después de esta viene la fase informativa, donde se explicara los objetivos que se quieren trabajar en la sesión y la estructura que se llevara a cargo en dicha sesión.
Para concluir esta fase inicial se realizara la fase activa, donde se realizara un calentamiento, que según Platonov (1991) se divide en calentamiento general y especifico, este mas dirigido a el objetivo general de la sesión
- A partir de aquí empieza la parte principal de la sesión, donde durara más o menos unos 25 minutos. Esta parte podremos estirarla si en la demás partes se pueden acortar ya que será la principal de la sesión donde desarrollaremos los contenidos específicos.
-Para concluir habrá una fase final, que durara unos 10 minutos. En primer lugar realizaremos una vuelta a la calma, para restablecer la pulsaciones a su punto de partida, que durara 5 minutos, y ya para finalizar al sesión una fase informativa de lo que ha sido la sesión con intercambio de opiniones, y si han visto el objetivo que hemos querido trabajar, y una fase de salida para asearse y poder continuar con el resto de clases.
1/3
ResponEliminaPara facilitar el proceso de enseñanza – aprendizaje y poder adaptarnos al tiempo de programa que disponemos a la hora de realizar una sesión de educación física, la estructuraríamos de la siguiente forma, pudiendo variarse en el caso de realizar otro tipo de actividades como una salida al campo, por la visualización de un video, etc.
Voy a imaginar un ejemplo real para explicar la teoría de los aspectos estructurales y organizativos de una clase de educación física, en la que pretendo desarrollar contenidos de expresión corporal.
La asignatura a la que nos enfrentamos supone una “liberación de la disciplina corporal sedentaria y necesidad de movimiento” (Molina, 1999), así que para aprovechar ben el tiempo, separaremos la sesión en las siguientes partes:
JM
2/3
ResponElimina- Parte inicial: durará aproximadamente 12’ – 15’. En la fase de llegada (vestuarios y sala multiusos), mientras los alumnos se preparan para la práctica, el profesor atenderá al número de alumnos que no van a realizar la sesión y les asignara tareas acorde a lo que se vaya a desarrollar (en este caso les dirá que cojan instrumentos, un bolígrafo y recorten cada uno 1 folio en 6 trozos), pasará lista, etc. En la fase informativa, se hará un breve comentario – recordatorio de lo que se dio en la sesión anterior, los contenidos que se están dando y lo que se va a realizar. Y, en la fase activa, se procederá a un suave calentamiento, movilización corporal (los alumnos que no realicen la sesión, marcarán un ritmo con los instrumentos, según las directrices dadas por el profesor, y los demás deberán moverse al ritmo marcado, improvisando por la sala).
- Parte principal: en esta se desarrollarán los contenidos específicos en 20’ – 30’. Los que no practican serán los que escriban en los papeles películas, personajes, etc. y los demás, en grupos, tríos, o según distribuya el profesor, jugarán a mímica (con sonido o sin sonido, individual o con compañero/s, etc. depende del grado de dificultad que busque el profesor).
JM
3/3
ResponElimina- Parte final: durará de 12’ – 20’. En la fase activa, en la que se busca una vuelta a la calma, con juegos motores de baja intensidad; en este caso, se repartirán en grupos y jugarán a “la cadena de gestos”, donde uno hace un movimientos o serie de movimientos y el siguiente debe imitarlo y agregar uno más, terminando de nuevo en el primero. En la fase informativa, se harán cuestiones sobre la sesión, qué ha sido difícil, qué ha gustado más, etc. Y, por último, la fase de salida, no hay que dejar de prestar atención a esta parte, pues se debe hacer hincapié en los “contenidos actitudinales relacionados con la higiene” (Molina, 1999).
Referencias bibliográficas:
Molina, J. P. (1999): “Estrategias metodológicas en la enseñanza de la Educación Física escolar” (cap. V), a M. Villamón (dir.): Formación de los maestros especialistas en Educación Física, Consellería de Cultura, Educació i Ciència de la Generalitat Valenciana, València, pàgs. 135-156
JM
En el àmbit de l’Educació Fisica hi ha tres parts que formen part de la sessió.: escalfament, nucli de la sessió o part principal i tornada a la calma. Com diu Molina (1999) “se considera que estas partes parten de un planteamiento fisiológico más relacionado con el desarrollo de una sesión de entrenamiento que con una clase de Educación Física cuya finalidad esencial no es el rendimiento motor.”
ResponEliminaCom es va comentar a classe i ho reflexa el meu company Alberto Botella, si l´objectiu de la sessió es la relaxació, fer l’escalfament no te cap sentit ja que l’objectiu és aconseguir que els alumnes aprenguen a relaxar-se. Per tant diem que les parts que diferenciem en la classe de Educació Física són la part inicial, part principal i part final.
En la part inicial podem diferenciar tres moments diferents: La fase d´arribada de alumnes (3-4’), la fase informativa (3-4’) i la fase activa(6-8’).
La fase d´arribada sería aquella en la que el professor aprovita l´entrada dels alumnes a la sala per tal de passar llista i en la qual els alumnes acaben de possar-se l´indumentaria més adecuada per al tipus de sessió a realitzar. En la fase informativa el professor transmetría els objectius de la sesió als alumenes, així com en el que va a consistir la sessió. Per últim, en la fase activa suposant que es tracta d´una sessió de hándbol, es procedirà a un escalfament dirigit per els propis alumnes per tal de provocar l´aument de la vascularització. Mentre el professor organitza als alumnes lesionats i acava de passar llista.
Pel que fà a la part principal ha de tindre una durada de al voltant de 20-30’. En aquesta es desenvolupen les activitats per tal de abastir els objectius propostos a l´inici. Un exemple sería treballar el llançament a portería a partir de diferents situacions. S´ha de tindrem en compte que aquesta part ha de ser superior a les dos altres parts juntes.
Pel que fa a la part final es seguirà un ordre invers a la part inicial. En la fase activa (3-5’) de tornada a la calma es poden fer un estiraments suaus per tal de reduir l´activació. En la fase informativa (3-5’) s’intentaran extraure les conclusions de la sessió, és a dir,si els objectius marcats a l´inici s´han cumplit, en l´exemple del llançament, si han aprés a llançar als punts febles del porter en diferents situacions. Per últim i està la fase d’eixida (2-10’) que consistix en que els alumnes es canvien, ja que l’higiene personal també es important i tindrà en compte ja que l´implicació en la sessió provoca suades que cal netejar.
Referències Bibliogràfiques:
Molina, J. P. (1999): “Estrategias metodológicas en la enseñanza de la Educación Física escolar” (cap. V), a M. Villamón (dir.): Formación de los maestros especialistas en Educación Física, Consellería de Cultura, Educació i Ciència de la Generalitat Valenciana, València, pàgs. 135-156.
Entendemos que una sesión de E.Física consta de tres partes claramente diferenciadas:
ResponElimina- Parte inicial (calentamiento)
- Parte principal (desarrollo de la sesión)
- Parte final (vuelta a la calma)
Teniendo en cuenta tras realizar las prácticas en el instituto que no disponemos de mucho tiempo para poder realizar la sesión, consideramos que una clase de E.Física se conforma de unos 50 minutos, de los cuales unos 25 minutos aproximadamente corresponden a la parte principal y los otros 25 minutos, estan divididos entre la parte inicial o calentamiento y la parte final o vuelta a la calma. Una vez que sabemos el tiempo del que disponemos, vamos a analizar con mayor profundidad cada parte de la sesión:
- En la parte principal o calentamiento, tenemos la fase de llegada ( los alumnos se disponen a cambiarse de ropa en los vestuarios), la fase informativa ( el profesor indica de que va a tratar la sesión y que objetivos se intentarán conseguir) y la fase activa ( se inicia el calentamiento para poder preparar al cuerpo para la actividad y exigencia posterior)
- La parte principal o desarrollo de la sesión, en la cual los alumnos desarrollan las actividades que el profesor ha planteado y que, como podemos apreciar, es la parte más extensa de toda la sesión.
Por último tendríamos la parte final o vuelta a la calma, en la cual tendríamos una fase activa (estiramientos y bajada de pulsaciones), una fase informativa (el profesor traslada a los alumnos su visión sobre el desarrollo de la sesión, informando de las conlusiones que él ha extraído) y la fase de salida (correspondería a la higiene personal).
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ResponEliminaLas partes de una clase de Educación Física son divididas por la mayoría de los autores en tres: parte inicial, parte principal y parte final. Cada una de estas partes tienen unos objetivos concretos que el docente debe tener en cuenta para el éxito de la clase. A continuación voy a explicar estas partes aportando siempre un ejemplo para una clase dedicada a la velocidad de desplazamiento suponiendo que disponemos de 50 minutos.
- Parte inicial(14’ en este caso). Sirve de preparación para el desarrollo de la parte principal. Se debe de dar una merecida importancia a esta parte de la sesión ya que los alumnos pasan de el sedentarismo del aula ordinaria a la liberación que se produce en el contexto de la Educación Física. Esta parte a su vez se divide en tres:
o Fase de llegada(3’). Se desarrolla en los vestuarios y consiste en que los alumnos se equipen. Mientras, el profesor puede aprovechar para hacer otras actividades.
o Fase informativa(3’). Comienza desde el momento que los alumnos entran al espacio donde se desarrolla la Educación Física. Pretende la preparación psicológica del alumnado. Consiste en recordar la unidad didáctica que se está trabajando, la sesión anterior y se presenta en qué va a consistir//En este caso se haría una introducción a la velocidad de desplazamiento y se explicarían por encima los ejercicios a realizar.
o Fase activa(8’). Consiste en la preparación psicológica y, principalmente fisiológica para la clase. Se deben movilizar todos los grupos musculares y articulares, especialmente los implicados en la parte principal. Se deben utilizar juegos motores de intensidad media y algunos ejercicios de desplazamiento, movilidad articular y flexibilidad muscular. Siempre se debe buscar la progresión en la intensidad//En el caso que nos ocupa he buscado que esta fase sea prolongada para conseguir un estado de activación óptimo para el trabajo de la velocidad de desplazamiento(evitar lesiones). Comenzaría con ejercicios de desplazamiento, movilidad articular y flexibilidad muscular, enfatizando los miembros inferiores, durante 5 minutos. Después, en los 3 minutos restantes trabajaría con juegos modificados para que los alumnos eleven la intensidad de carrera de forma lúdica.
- Parte principal(22’). Se desarrolla el contenido específico de la sesión en progresión de complejidad e intensidad. Se da el mayor despliegue de material y mayor atención a estrategias metodológicas y formas organizativas//En mi ejemplo, se desarrollarían los juegos de cooperación orientados al trabajo de la velocidad de desplazamiento como relevos, de pilla-pilla, circuitos, etc. Introduciría modificaciones en los juegos para que los alumnos tomaran conciencia de diferentes aspectos técnicos
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ResponElimina- Parte final(14’). Esta tiene como objetivo lo contrario de la parte inicial, es decir, reducir el nivel de activación del alumno para que abandone la clase de Educación Física en las mejores condiciones para seguir su actividad escolar. Las partes serán las mismas que en dichas fases pero en orden inverso:
o Fase activa(5’). Consiste en juegos motores de baja intensidad y ejercicios de relajación y estiramientos. Se debe responsabilizar a los alumnos de la recogida de material//En mi sesión realizaría estiramientos, especialmente de las piernas ya que el trabajo de velocidad produce un acortamiento de su musculatura. Estos ejercicios, además de devolver a la musculatura su longitud inicial, servirán de relajación de los alumnos.
o Fase de informativa. Se utiliza como conclusión de la sesión y se realiza una valoración de la sesión. Es fundamental la participación y opinión de los alumnos//En mi caso preguntaría a mis alumnos sobre las sensaciones que han tenido, trataría de suavizar un posible ambiente competitivo que se pueda dar, etc.
o Fase de salida. Se produce en el vestuario. Se cambian de ropa, se asean y si es posible, se duchan//En mi ejemplo recomendaría la ducha si bien no es una sesión en la que los alumnos deben haber sudado demasiado.
Referencias bibliográficas:
Molina, J. P. (1999): “Estrategias metodológicas en la enseñanza de la Educación Física escolar” (cap. V), a M. Villamón (dir.): Formación de los maestros especialistas en Educación Física, Consellería de Cultura, Educació i Ciència de la Generalitat Valenciana, València, pàgs. 135-156.
La clase de Educación Física se compone de tres partes:
ResponElimina-Parte inicial: llegada de los alumnos al gimnasio, información por parte del profesor de los objetivos de la sesión a realizar y calentamiento de la sesión
-Parte principal: se trata de la parte más importante de la sesión, y en la cual tenemos que enfocar los objetivos anteriormente mencionados
-Parte final: en esta parte los alumnos bajan pulsaciones y estiran, mientras el profesor informa y reflexiona sobre lo ocurrido en la sesión y busca aportaciones de mejora por parte del alumnado para unas futuras sesiones.
Mi aplicación práctica a alumnos de 4º de la ESO es la siguiente:
-Parte inicial
Fase de llegada: una vez cambiados los alumnos llegan a la sala del gimnasio y el profesor les pide que se sienten en la cerca de la pared (teniéndolos así controlados y no muy lejos de él para que todos puedan escuchar bien)
Fase informativa: una vez sentados el profesor que la clase está relacionada con la expresión corporal, concretamente trabajo de creatividad mediante música.
Fase activa: acompañados de música, comienzan a moverse y desplazarse por el espacio para entrar en calor.
PARTE PRINCIPAL
Durante 10´ el profesor va diciendo consignas que los alumnos deben cumplir. Cuando haya cambio de música cambiar la forma de desplazarse, por parejas, en grupos, por tríos. (Siempre sintiendo la música)
Los siguientes 10´ trabajo de confianza en el compañero mediante traslado de pesos y equilibrio.
Los últimos 10´ improvisación con música por parejas, realizando una pequeña coreografía de 30 segundos en un espacio reducido.
PARTE FINAL
Fase activa: ejercicios de respiración para favorecer la bajada de pulsaciones
Fase informativa: opinar sobre la involucración de los alumnos en esta clase y preguntar la opinión a los alumnos por este tipo de clases, como se pueden mejorar y divertirse más en futuras sesiones de expresión corporal.
Fase de salida: despedirse de los alumnos y mandarlos a asearse.
Antonio Reina Gutiérrez